Отдых напрямую связан с комфортом

С наступлением теплого времени года, все, кому нравится активный отдых, обязательно стремятся к тесному общению с природой. В зависимости от возможностей и предпочтений, для кого-то достаточно выезда на озеро с палаткой, на два-три дня; кто-то выберет пеший турпоход в несколько десятков километров; некоторые будут сплавляться по реке, или выберут покорение горных вершин.
Походная романтика, вечера у костра, ночевки в спальных мешках, и после всего этого возвращение домой, расслабляющая ванна и свежая постель. После активного отдыха довольно часто бывает необходим просто отдых. Отдых напрямую связан с комфортом, а комфорт с приятными ощущениями, а это, в свою очередь, может обеспечить качественное постельное бельё. В этой связи следует упомянуть элитный интернет магазин постельного белья и домашнего текстиля - Домильфо. 

Все товары, реализуемые через Домильфо, проходят тщательный отбор специалистами магазина, а это, в свою очередь, указывает на серьёзность подхода к работе, и ответственность перед каждым клиентом.
Предлагаемый набор товаров включает в себя детское постельное белье; покрывала - из микрофибры и атласные; одеяла - шелковые, а также бамбуковые; пледы - шерстяные и акриловые; подушки - бамбуковые и шелковые; наматрасники - непромокаемые, бамбуковые, шерстяные; а также скатерти и бамбуковые полотенца - о которых следует поговорить особо, как и о бамбуковом белье в целом.
Необходимо отметить, что бамбуковое белье имеет ярко выраженные антибактериальные свойства, поскольку в волокнах бамбука содержится так называемый "бамбуковый нефрит" - очень полезное во всех отношениях вещество, названное так учеными из Страны восходящего солнца. Ими было доказано, в своё время, что около 70% болезнетворных бактерий погибают при попадании на пористое волокно бамбука. Из-за этих полезнейших свойств, бамбук в дикой природе практически не подвержен гниению. Из-за этих же свойств бамбуковые полотенца весьма популярны и востребованы на Западе. А магазин Домильфо предлагает купить бамбуковое полотенце в Москве, при этом следует обратить внимание на наличие таких факторов, как:
-низкие цены
-быстрая доставка
-возможность самовывоза (2 мин. от метро)
-внимательное отношение к каждому клиенту
Кроме того, в Домильфо действует дисконтная программа для постоянных покупателей. К примеру, уже при втором заказе дополнительная скидка составит 3% от цены на сайте.

Вирус герпеса: диагностика и лечение

Вирус герпеса передается при контактах с зараженным человеком и воздушно-капельным путем. Этим обусловливается, что герпес может поражать и глаза. Под действием вируса развиваются герпетические дерматиты век, конъюнктивиты и многие другие болезни. Проявления герпетических дерматитов схожи с герпесом на губах: веки покрываются скоплениями пузырьков.

Вирус герпеса второго типа передается половым путем. Соответственно и проявляется — на гениталиях. После заражения проходит 3-7 дней, и на головке полового члена появляются группы пузырьков на воспаленном красном основании. Иногда пузырьки возникают на мошонке. Пузырьки прорываются, на месте их остаются длительно незаживающие очаги эрозии. Часто эрозии сливаются во несколько больших очагов. Процесс может происходить не только на коже, но и в мочеиспускательном канале: человек жалуется на боль и жжение при мочеиспускании, повышается температура тела, увеличиваются паховые лимфоузлы. Если герпес не лечить, эрозии исчезнут через 1-2 недели. Однако, в большинстве случаев генитальный герпес будет рецидивировать (ведь вирус остался в организме, он лишь ждет подходящего момента, чтобы проявиться вновь: ослабление иммунитета, переохлаждение, алкогольная интоксикация — любое из этих условий вновь вызовет герпес к жизни). У женщин герпетические пузырьки и эрозии образуются на половых губах, клиторе, во влагалище, на шейке матки.

Диагностика герпеса
Чаще всего врач определяет герпес визуально, слишком уж показательны его проявления. Но в некоторых случаях необходимы лабораторные процедуры для выявления вируса герпеса. Проводят иммунофлуоресцентный и иммуноферментный анализ, используют цитоморфологические методы, оценивают уровень иммунитета пациента.
Самым достоверным методом в определении вируса герпеса является метод ПЦР (полимеразная цепная реакция). Он уникален тем, что позволяет выявить даже единичных представителей вируса. Для проведения ПЦР нужен соскоб с герпетической эрозии или микроскопически маленькая капелька содержимого герпетичекого пузыря. Анализ автоматизирован, результат можно получить уже через сутки.

Лечение герпеса
Сразу оговоримся, что современная медицина не имеет средств, позволяющих уничтожить вирус герпеса. Лечение лишь устраняет проявления вируса, но сам вирус остается в организме несмотря ни на что. Для лечения герпеса губ лучше всего подходят противогерпетические мази Герпферон, Зовиракс, Ацикловир, Вамтрекс, Фамвир. Чем чаще вы смазываете больное место, тем скорее избавитесь от проявлений болезни. Если вы не успели вовремя, и герпес все-таки проявился, советуем продолжать смазывать его мазью – это уменьшит боль и ускорит выздоровление.
Для местного лечения генитального герпеса применяют Ацикловир (по 200 мг 5 раз в день в течение 10 дней), Валацикловир (по 0,5 мг 2 раза в день, 10 дней). Фоскарнет (он же Фоскавир) применяют местно, в виде аппликаций на пораженные места. Фоскарнет также выпускают в форме внутривенного лекарства. Эти препараты (в форме таблеток и мазей) снимают проявления герпеса и улучшают состояние больного.

Какао - напиток богов и королей

Давным-давно в Мексике ацтекский бог луны Кецалькоатль похитил семена дерева какао в стране детей Солнца и отдал их людям. Но изначально сами ацтеки жили на территориях с сухим климатом, где какао расти не может. Поэтому ради божественного напитка пришлось завоевывать соседние территории, где произрастали целые плантации какао-бобов. С завоеванных территорий взималась дань, львиной долей этой дани и были шоколадные бобы. Они хранились вместе с золотом в королевских амбарах и использовались в качестве денег, например, за 10 бобов можно было приобрести кролика, а за 100 - красивую рабыню. Таким образом вполне верно утвержденние, что какао, настоящее золото ацтеков.
В Европу какао впервые попало благодаря Христофору Колумбу в 1498 году, который привез его от племен майя и называл «кекауатль», но никто не обратил внимания на невзрачные бобы, терявшиеся на фоне остальных сокровищ. В XVI веке испанские конкистадоры завоевали Мексику, а шоколадный напиток представили своему королю. Первая коробка шоколадных конфет во Франции появилась благодаря свадьбе, ее подарили Людовику XIII и Анне Австрийской. С тех пор во Франции начался придворный шоколадный бум: появились «шоколадофобы» и «шоколадофилы», шоколад причисляют к афродизиакам и поят им любовников и любовниц. Позже появляется новая придворная должность «шоколатье», этот человек готовит напиток исключительно для царской семьи.

Первая плитка шоколада была произведена в Англии в 1820 году, она состояла из ликера, сахара, масла и тертых какао-бобов. В 1828 году голландец Каспар Ван Хутен научился выделять масло из какао-бобов. Оставшийся жмых пошел на производство шоколадного порошка. В 1875 году в Швейцарии изобретают молочный шоколад, а государство приобретает славу «шоколадной страны». С тех пор шоколадные фабрики стали открываться в разных уголках мира.
В какао содержится 380 Ккал на 100 грамм. Однако не стоит исключать этот замечательный продукт из своего рациона по причине его высокой калорийности. От какао трудно растолстеть, ведь оно быстро вызывает чувство насыщения, которое может длиться до 2-3 часов. Поэтому переесть, попивая какао, сложно.
Содержащиеся в какао-бобах природные антидепрессанты помогают поднять настроение - это факт известный. А вот о том, что шоколад и какао очень богаты антиоксидантами, знают немногие. Антиоксиданты - стражники нашего организма, замедляющие процессы окисления и тем самым препятствующие развитию новообразований. Они же замедляют процессы старения, так что продлим молодость с помощью вкусного какао!
Несмотря на содержащийся в бобах кофеин, этот продукт оказывает более щадящее действие на организм, чем кофе. Ведь кофеина в какао очень мало, а своими стимулирующими свойствами какао-бобы, скорее, обязаны другому веществу - теобромину, который действует на сердце и мозг более мягко.
По данным Европейского общества кардиологов, содержащиеся в какао-бобах полифенолы оказывают благотворное действие на сердечно-сосудистую систему. Какао уменьшает выработку холестерина.
С древних времен горячий шоколад называют любовным эликсиром, например, великий вождь ацтеков Монтесума перед посещением гарема выпивал не менее 5 чашек какао. Современные исследования подтвердили тот факт, что шоколад и какао усиливают сексуальное влечение у взрослых людей.

Упражения для тренировки памяти

Упражения для тренировки памяти, при помощи которых можно существенно улучшить работу мозга, а также повысить общий уровень запоминания.

Перпеционные  — способность наблюдать. Упражняйтесь в любых ситуациях. В трамвае, например, постарайтесь запомнить, сколько человек вышло и вошло, сколько из них мужчин и женщин и т. д.

Научитесь различать людей по голосу. Вечером составьте список мужчин, женщин и детей, чьи голоса вы слышали днем, запомните характерные интонации их голосов. Ежедневно занимайтесь «осязательными» упражнениями (закройте глаза и, прикасаясь к предметам, старайтесь отгадать их) и «обонятельными».

Визуально-пространственные  — способность быстро и точно определять расстояние, пропорции или объемы вещей. Постоянно определяйте расстояние, отделяющее вас от домов, мебели или других людей. Составляйте в мыслях планы помещений, раскладывайте предметы по «росту», длине, объему.
Стуктурулизационные — состоящие в составлении различных элементов в какое-либо логическое целое. Вам помогут конструкторы или обыкновенная, разрезанная на много частей, газета, которую нужно сложить. Можно также считать про себя.
Логические — с помощью дедуктивного метода Шерлока Холмса ищите связь между различными вещами.
Словесные — составляйте дефиниции каких-либо предметов, мыслей, действий. Утром прослушайте сообщение по радио, а днем и вечером проверьте, что вы еще из этого помните. Старайтесь из фамилий знакомых составлять анаграммы, пишите в мыслях короткие рефераты прочитанных текстов. Упражнения эти нужно делать в течение всего дня, где бы вы не были и чем бы вы ни занимались. Попробуйте освоить, к примеру экспресс курс английского, или любого другого языка, который вам больше нравится.
Наверняка через месяц у вас будет уже меньше нареканий на память.

Лечение гайморита

Острый гайморит заявляет о себе постоянной головной болью, густыми слизистыми выделениями из носа, чувством давления и распирания изнутри. Больной чувствует себя слабым и разбитым.
Если гайморит не лечить, он переходит в хроническую форму. Боль постепенно пропадает, но заложенность носа, периодические головные боли остаются. Не рекомендуем увлекаться сосудосуживающими средствами, чтобы заставить нос дышать. А ведь многие часто пользуются такими препаратами, но если это гайморит, то таким способом его не вылечить, а можно лишь вызвать привыкание к используемым лекарствам.

Стоит заметить, что при хроническом гайморите в носу постоянно присутствует очаг инфекции, поэтому любое переохлаждение или злоупотребление алкоголем (алкоголь — мощнейший удар по иммунитету) приводит к длительному насморку. При неблагоприятном течении хронического гайморита в носу развиваются полипы, которые нужно удалять хирургическим путем. Самым же неприятным последствием хронического гайморита является утрата способности чувствовать запахи.

Лечение гайморита
При остром гайморите врач назначает больному антибиотики. Сейчас существуют мощные препараты, способные победить болезнь всего за три дня. Это Зитролид или Макропен. Нужно принимать одну капсулу в день до еды, запивая большим количеством воды.
Есть и более старые антибиотики, используемые для лечения гайморита — ампициллин, амоксициллин, цефалексин. Выбор антибиотика зависит от предпочтений врача и от наличия/отсутствия у больного аллергии на тот или иной вид антибиотиков. Для облегчения дыхания врач назначит сосудосуживающие средства, но и объяснит, как часто их можно применять (галазолин, назол, отривин и другие). Если есть подозрение, что причиной гайморита стала аллергическая реакция, назначат противоаллергические средства: Кларотадин, Тавегил, Цетрин Супрастин, Зиртек, Кларитин.
Кроме антибиотиков врач может предложить больному провести пункцию гайморовой пазухи. Это несложная процедура, не требующая специальной подготовки. Врач берет тонкий шпатель, на конце которого вата, смоченная лидокаином, вставляет шпатель глубоко в ноздрю — нужно обезболить место, куда будет делаться прокол. Затем стерильной иглой (игла большая, с загнутым концом) врач прокалывает костную перегородку между носовым ходом и гайморовой пазухой. Это не больно, так как действует анестезия. Игла не вынимается, врач присоединяет к игле шприц и вымывает физраствором содержимое пазухи. Чтобы больной не поперхнулся, врач попросит его сидеть с открытым ртом, все будет вытекать через рот в подставленную емкость. Процесс наполнения пазухи физраствором весьма неприятен — болезненное чувство давления изнутри. После того, как пазуха заполнится физраствором, начинается отток содержимого из больной пазухи. Чтобы полость пазухи вновь не наполнилась гноем, в пазуху вводят раствор диоксидина.

Сухие, потрескавшиеся губы

Губы трескаются в том случае, если внешняя часть губ теряет влагу, которую удерживает кожный жир. Наше тело само по себе вырабатывает жир, который покрывает кожу тонким слоем, но по ряду причин этот слой жира может исчезнуть.

Погодные условия
Одной из самых распространённых причин сухих, потрескавшихся губ являются погодные условия. Если на улице холодно или ветрено, губы могут пересохнуть. Различные погодные явления вызывают обезвоживание губ, но чаще всего это случается зимой. Наилучший способ противодействия холодной и сухой погоде – потребление надлежащего количества жидкости каждый день и использование гигиенической помады или бальзама для губ.

Реакция на лекарственные препараты
Зачастую потрескавшиеся губы становятся негативным побочным эффектом приёма определённых лекарств. Если во время приема предписанных вам лекарств вы испытываете необычную сухость губ, поговорите об этом с врачом. Ретиноиды, литий, изониазид, фенотиазин и большие дозы витамина А часто становятся причиной сухих губ.

Аллергическая реакция
Если у вас сильно трескаются губы, возможно, причина кроется в аллергической реакции на какой-либо раздражитель. Проверьте губную помаду и другие вещества, которые вы наносите на губы, чтобы определить вызывающий аллергию ингредиент. Пропилгаллат, входящий в состав некоторых губных помад, известен тем, что часто вызывает аллергию у тех, кто использует такую помаду. Лаурилсульфат натрия - ингредиент, который содержится во многих видах зубной пасты, также может вызвать сухость губ.

Вредные привычки
Сухие и потрескавшиеся губы могут стать и следствием некоторых вредных привычек. Вернуть естественный слой жира на губах в этом случае достаточно легко, нужно лишь отказаться от этих привычек. Одна из них – постоянное облизывание губ. Когда слюна, оставшаяся на губах, испаряется, губы сохнут и, как следствие, трескаются. Еще одной вредной привычкой, которая может привести к потрескавшимся губам, является храп. Когда человек храпит, губы постоянно обдуваются сухим воздухом. Это обезвоживает губы, приводя к появлению трещин.

Чашка кофе в стрессовых ситуациях

В стрессовых ситуациях, чашка кофе положительно влияет на способности женщин, но плохо - на умственные способности мужчин.
Вывод сделали по результатам исследования с участием 64 добровольцев. Испытуемых разделили на однополые пары одинакового возраста. Каждой паре предложили выполнить несколько задач, включая тесты на память, составление головоломки и проведение переговоров. Чтобы усилить стресс, подопытных также попросили подготовить публичную презентацию о результатах тестов. Перед выполнением заданий половина участников выпила обычный кофе, а остальные - напиток без кофеина. Результаты испытаний показали, что пары женщин, выпили кофе с кофеином, справлялись с головоломкой-мозаикой на 100 секунд быстрее, чем их сверстники, которые пили безкофеиновий напиток.

У мужчин ситуация оказалась противоположной. После обычного кофе представители сильного пола составляли пазлы на 20 секунд дольше тех, кому давали кофе без кофеина. Кроме того, кофеин значительно ухудшил память мужчин. Они едва справились с заданиями на запоминание.
Исследователи отмечают, что много встреч на высшем уровне проводят мужчины, поэтому неограниченный доступ к кофе во время таких переговоров может негативно повлиять на их результат.

Гимнастические упражнения для лица

Многие женщины считают, что лишь дорогими косметическими средствами можно сохранить молодость кожи. На самом деле на нашем лице есть большое количество мышц, которые получают не равномерную нагрузку, в результате чего наш лицевой каркас преждевременно становится слабее из-за чего в нем возникают слабые места: морщины, провисание, дряблость. Если регулярно делать  гимнастические упражнения, которые заставляют сокращаться и раслаблятся все мышцы попеременно, то можно достичь удивительных результатов: кожа становится здоровой и упругой, контур подтягивается, а морщины становятся менее заметными.
Но увидеть такие такие чудесные  перемены  можно лишь тогда, когда лицо еще не запущено и меры приняты не слишком поздно, а упражнения выполняются ежедневно, придерживайтесь правил.

Правила для достижения результатов – при выполнении гимнастики:
    лицо должно быть чистым, без косметических средств;
    после гимнастики лицо надо обязательно ополоснуть прохладной водой, можно протереть тоником и наносить крем;
    перед гимнастикой обязательно вымыть руки;
    выполнять сидя с прямой спиной;
    не повторять упражнения больше 10 раз; во время выполнения упражнения дыхание не задерживать, а мышцы сильно напрягать и удерживать напряжение 8-10 секунд;
    после каждого сеанса упражнений наносить крем;
    упражнения делать каждый день по 10-15 минут, после достижения результата упражнения можно выполнять 3 раза в неделю по 5 минут. 

Упражнения для мышц  рта.
Сильно вытяните губы вперед, будто произносится звук «о» и раскройте их как можно шире и удерживаете в таком положении 5-7 секунд.

Упражнение для мышц шеи.
Делать это упражнение нужно опираясь головой на спинку кровати или дивана.
Откиньте голову назад, сильно стиснув зубы пытаться оторвать голову от плеч, а плечи тянуть в низ.

Упражнение для мышц подбородка.
Это упражнение нужно делать упираясь головой в спинку кровати или дивана.
Оттяните нижнюю губу вперед  и двигайте челюстью вверх, вниз.

Упражнение от морщин на лбу
Сильно прижмите лоб ладонями у линии роста волос, глаза опустите и закройте . Руками делайте круговые движения по часовой стрелки, а потом наоборот.

Упражнение от дряблости век.
Положите подушечки пальцев на брови, чуть приподняв их. Плотно зажмурив глаза, прижмите пальцы к коже. Через 5-7 секунд расслабтесь.

Упражнение для щек.
Расслабьте мышцы щек и быстро двигайте уголками рта в стороны, поочередно вправо и влево. Упражнение делать 5-7 секунд.
Прижмите ладонями кожу лица вдоль контура на 2-3 см от ушей, надуйте щеки, вытяните губы (с усилием) в трубочку и задержите в таком положении 5-7 секунд.

Упражнения от второго подбородка.
Сядьте прямо. Напрягите язык и мышцы подбородка и медленно делайте наклоны головы назад, а затем вперед. На каждый наклон должно уходить 5-7 секунд.
Возьмите в зубы карандаш и в воздухе «напишите» 10-15 букв.
Массируйте подбородок струей воды.
Сильно прижмите подбородок к груди, а затем резко откиньте голову назад.

Если мерзнут ноги

Замёрзшие ноги — проблема, знакомая многим женщинам, которая особенно характерна она для зимнего периода. Почему же от холода ноги страдают сильнее других частей тела и почему именно женщины страдают от этой напасти чаще всего?
Мышечный массив, который должен сберегать тепло, в этой части тела незначителен, подкожной жировой ткани практически нет, а площадь кожного покрова, отдающего тепло, довольно велика. Есть и физиологическое объяснение тому факту, что у женщин гораздо сильнее, чем у мужчин, мерзнут ноги зимой, — соотношения различных гормонов у мужчин и женщин отличаются, есть различия в скорости обмена веществ.

Организм женщины природой предназначен для вынашивания потомства, и задача поддержания внутренней температуры тела, сохранения баланса температур во внутренних органах, для него имеет первостепенное значение. А вот мелкие сосуды рук и особенно ног находятся на периферии внимания, и при риске переохлаждения тепло у них без колебаний забирается в пользу более важных органов.
К счастью, ситуация не безвыходная, бороться с ней можно, и даже вполне доступными и простыми методами. Во всяком случае, если зябкость ног не связана с какими-либо серьезными заболеваниями.
Самое простое, что мы можем предпринять, — это одеваться в соответствии с погодой. Если наше тело надежно укрыто от холода и внутренним органам переохлаждение не грозит, то и забирать тепло от ног у организма нет резона. Так что в холодное время года, первое, на что мы должны обращать внимание, — функциональность одежды и обуви, а уж ее красота и соответствие тенденциям моды пусть пока побудут на втором месте.
На время холодов про изящные сапожки на высоком каблуке и с узким носком лучше забыть, зимняя обувь должна быть достаточно просторной, чтобы сохранялась воздушная прослойка между ногой и обувью, и чтобы теснота не мешала крови свободно перемещаться по кровеносным сосудам, согревая ноги. Не пренебрегайте теплыми стельками, желательно, шерстяными с теплоизоляцией, регулярно сушите их.

Правильное питание при простатите

Правильное питание при простатите - это скорее даже не строгий свод правил, объединённых в формат некой диеты. Это прежде всего следование разумным рекомендациям, выполнение которых положительно скажется на общем физическом состоянии организма, а также поможет превозмочь недуг, а также, как вспомогательное средство, в том случае, если вы уже владеете информацией о том, как лечить простатит.
Первое и основное правило, к которому следует прислушаться - это отказ от алкоголя, или, на худой конец ограничение его потребления. В случае невозможности полного отказа от алкоголя, следует обратить пристальное внимание на его качество. 
Рацион должен включать в себя максимально возможное количество овощей и фруктов. Соответственно, они должны быть свежими, и по возможности местными, не привозными.

Особенно полезны петрушка, хрен, лук и чеснок. Их можно употреблять без ограничений. А вот избыточного количества животных жиров следует избегать по понятной причине: они ведут к повышению уровня холестерина, что плохо влияет не только на простату, но и на состояние сердечно-сосудистой системы в целом. Однако свинина, а также говядина и баранина в небольшом количестве, должны присутствовать в рационе, так как в них содержится необходимый для организма белок.
Ряженка, кефир, и прочие кисломолочные продукты благотворно влияют на пищеварительную систему организма, а также на микрофлору кишечника, что во многом препятствует обострению симптомов болезни.
Будьте здоровы!

Яйца и куриное мясо замедляют старение мозга

Яйца и куриное мясо могут придать дополнительные силы человеческой памяти, как установили ученые. Но список продуктов, которые позволяют замедлить процесс старения человечского мозга, ими не ограничивается.
Насыщенная холином пища защищает мозг человека от возрастных изменений. Это питательное вещество из семейства витаминов В содержится в больших количествах в курятине, яйцах и морской рыбе, а также в растительной пище вроде бобов, капусты, шпината и сои. Исследователи из Бостонского университета выяснили, что получающие большое количества холина люди значительно лучше справляются с тестами на память. А их мозг меньше подвергается характерным для деменции возрастным изменениям.

Это открытие стало еще одним доказательством того, что на возрастные процессы в мозге большое влияние оказывает диета человека, как считает автор исследования доктор Рода Оу. Но она предупреждает, что куриные продукты не стоит рассматривать в качестве эдакой "серебряной пули" против разного рода деменций, включая и болезнь Альцгеймера.
"Я думаю, смысл в том, чтобы соблюдать здоровую, сбалансированную диету в среднем возрасте, - говорит доктор Оу. - Это даст свой результат не только в плане дополнительной защиты от деменций, но и в профилактике многих других болезней. Наконец, здоровая диета способно значительно продлить нашу жизнь".
Самой полезной для здоровья диетой ученые признают средиземноморскую. Она включает в себя много рыбы, овощей и оливкового масла. Доктор Оу доказала, что данный тип питания можно дополнить и куриными продуктами, что насытит рацион холином. МРТ показывают, что регулярное употребление этих продуктов реже приводит к появлению областей гиперинтенсивности белого вещества в мозге. Эти области как раз связаны с возрастными изменениями, являясь признаком болезней кровеносных сосудов мозга.