Укрепление плечевого пояса.

Видеоролик с базовым комплексом упражнений на урепление мышц плечевого пояса и рук. Для новичков, а также людей, с трудом выдерживающих длительные нагрузки, допустимо выполнение упражнений без использования гантелей.