Растяжка.

Комплекс упражнений на растяжку, который в принципе может квалифицироваться, как комплекс разминочных упражнений. Эти упражнения доступны каждому человеку, не имеют противопоказаний, и с лёгкостью могут заменить утреннюю гимнастику.