Тест на интернет-зависимость

 
По статистике, 54% пользователей в возрасте от 13 до 23 лет проводят в Интернете ежедневно от 1 до 3 часов, 31% учащихся сидит в Сети по 4–6 часов. Существует категория людей, которая живет виртуальной жизнью по 10 часов в сутки и более. Какие же отношения с Интернетом можно считать нормальными и что называется «зависимостью» от Всемирной паутины? Настроение пользователей часто меняется. Они становятся злобными и даже агрессивными, если неожиданное препятствие не позволяет им осуществить запланированный сеанс связи. По мере нарастания зависимости появляется постоянная потребность в сетевом общении и подавленность в состоянии off-line. Сужается круг интересов, уменьшается или совсем исчезает социальное общение. Как следствие этого – возникают проблемы с учебой или работой, профессиональный крах и разрушение отношений в семье. В конце концов, человек начинает воспринимать реальный мир как нереальный, искусственный, перенося на него законы и привычки мира виртуального. Выделяются несколько вариантов. Например, навязчивая потребность играть в азартные игры в интернет-казино, участвовать в on-line аукционах, совершать регулярные, не всегда необходимые покупки, посещать порнографические сайты, занимаясь виртуальным сексом. Это может быть и навязчивое влечение, допустим, к сайтам с компьютерными играми, базами данных, чатам (так называемый вебсерфинг), к знакомствам и общению через Интернет. Так как эта зависимость новая, то проблем здесь много. Например, не решена проблема терапии. Сегодня лечение проводится по аналогии с химическими зависимостями. Проблема профилактики стоит очень остро. Нужно добиться высокой информированности среди населения, в первую очередь среди молодежи. Обучить пользователей способам защиты, к которым относится умение развивать психологические ресурсы, повышать самооценку, улучшать социальную адаптацию и укреплять здоровое поведение.

Итак, этот тест поможет раскрыть Вам глаза на эту глобальную проблему:

Чувствуете ли вы, что не в состоянии определить заранее, сколько времени пробудете перед компьютером?

Случались ли ситуации, когда вы что-то планировали, но не могли оторваться от монитора в намеченное время?

Чувствуете ли вы, «сидя» в Интернете, приподнятое настроение или нечто похожее на эйфорию?

Возникает ли у вас желание проводить за компьютером больше времени, чем вы проводите сейчас?

Чувствуете ли вы себя раздраженным, беспокойным и недовольным, находясь в off-line?

Не проводите ли вы в виртуальном пространстве больше времени, чем прежде?

Нет ли у вас проблем с друзьями и близкими из-за того, что вы много времени проводите за компьютером?

Не жертвуете ли вы своими прежними увлечениями в угоду Интернету?

Не стали ли вы чаще заводить знакомства, завязывать эротические и сексуальные отношения именно в Интернете, а не в реальной жизни?

Приукрашиваете ли вы себя и свои качества во время знакомства и общения по Интернету?

Скрываете ли вы от коллег и членов семьи то, чем именно занимаетесь, находясь в Сети?

Испытываете ли вы напряжение в глазах, боли в спине или головные боли, изменение веса?

Изменился ли ваш режим из-за того, что вы много времени проводите в сети?

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, вам следует задуматься: не вы ли следующая жертва компьютерной Паутины?

Как избавиться от двойного подбородка

Немецкая фармацевтическая компания Bayer заявила о тестировании нового лекарства, которое помогает избавиться от двойного подбородка. По словам представителей компании, лекарство вводится в область шеи и способствует исчезновению локализированных под кожей жировых отложений.
Двойной подбородок может заметно повлиять на привлекательность даже самого миловидного лица, и, к сожалению, с этой проблемой с возрастом сталкиваются практически все люди. Особенно это касается тех, кто склонен к полноте.
В тестировании принимает участие 720 обладателей двойных подбородков из Британии, Франции, Германии, Бельгии, Испании и Италии. По мнению французских дерматологов, принимающих участие в исследовании, в мире существует огромный спрос на простое, безопасное и эффективное средство борьбы с жировыми отложениями, а новое лекарство – это инновационный подход, не предусматривающий хирургического вмешательства. В ходе процедуры, чем–то похожей на татуирование, врач делает 40–70 небольших инъекций в клетки жира в несколько приемов, в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Результаты такого лечения, по словам экспертов, можно заметить уже через 16 недель после процедуры.
В случае успеха, лекарство будут продавать в странах Европы, Азии и Южной Америки уже в 2014 году.

Тест на наличие целлюлита.

Сдавите кожу на бедре указательным и большим пальцами! Похожа ли выпяченная кожа на апельсиновую корку? Не тревожьтесь, это еще не целлюлит, это типичная структура женской соединительной ткани, видимая под давлением. О целлюлите можно говорить лишь тогда, когда кожа и без сжимания пальцами показывает вмятинки, как на матраце.

В чем кроется проблема?
Большие отложения и вялая кожа на животе, ягодицах и бедрах. От чего возникают эти проблемы?
Проблема 1: строение тела
Точно так же, как в моде и искусстве, у природы нет общепринятых норм и жестких канонов для женских форм. Даже напротив: соотношения устройства скелета и распределения жира могут быть очень разными. И поскольку они наследуются, то есть заложены в генах, эту основополагающую структуру не изменить. Если у вас по природе крепкое, атлетическое или коренастое сложение, то ни диетой, ни спортом, ни косметикой не наколдовать себе удлиненно-тонкую тазобедренную партию. Но это не повод для уныния, потому что каждая женщина может при помощи спорта, питания и ухода улучшить то, что получила от природы.
Проблема 2+3: соединительные ткани и женские гормоны
После генов, определяющих форму строения таза и бедер, главной проблемой этих зон становится структура женских соединительных тканей. В отличие от мужских соединительных тканей, в которых волокна перекрещиваются в виде сетки, окружая при этом маленькие жировые клетки, "женские" волокна расположены параллельно и располагаются вокруг более емких жировых камер. Это дает тканям лучшую растяжимость, особенно необходимую при беременности. К сожалению, это способствует также скоплению жира и воды, и чем больше женских гормонов (эстрогена и гестагена) вырабатывает организм, тем больше отложений жира и воды остается в тканях. Распространенное следствие этого - целлюлитно - бугристая поверхность кожи.
Проблема 4: вялые мускулы
Если мускулы проблемных зон от талии до колен не испытывают достаточных нагрузок, они становятся вялыми, и на них отлагается жир. Кроме того, в тканях ухудшается кровообращение, что усугубляет типичную картину целлюлитной кожи. Если вы регулярно и целенаправленно занимаетесь спортом, напряжение мышц (тонус) повышается, и жиру с водой становится трудно проникнуть в ткани и разместиться там. Кроме того, при интенсивных занятиях спортом в кровь попадает больше кислорода, что улучшает сгорание жира.
Проблема 5: зашлаковка тканей
Шлаками называют промежуточные и конечные продукты обмена веществ, которые не выводятся через кишечник или через поры и оседают в межклеточном пространстве - в том числе и в соединительных тканях. Однако теория шлаков оспаривается среди медиков, поскольку даже при помощи самых современных приборов такие отложения обнаружить не удалось. Поэтому народные целители предпочитают в данном случае говорить о перекислении (ацидозе). Это означает, что нарушено равновесие кислот и оснований в организме, а с ним и равновесие питания и очищения соединительных клеток. Главная причина такого нарушения кроется в неправильном питании и нехватке кислорода в тканях из-за недостаточной подвижности.
Проблема 6: вес
У кого есть проблемы с критическими зонами, те чаще всего имеют несколько лишних килограммов. Это, во-первых, портит силуэт, во-вторых, наполненные жировые клетки сильнее выпирают на фоне целлюлитных впадин.
Итак, необходимо похудеть. Число жировых клеток генетически фиксировано, изменить его нельзя. Однако наполненность каждой клетки жиром поддается уменьшению. Хотя это трудно, особенно если клетки с детства привыкли к максимальному наполнению.
В любом случае бессмысленны ускоренные диеты с быстрой потерей веса. Набухшие жиром клетки хоть и опорожняются, но вновь стремятся к достижению своего "нормального состояния", как только им перепадает несколько лишних калорий. Если же этот процесс несколько раз повторить, падает так называемый set point.
Это уровень получаемых калорий, которым может удовольствоваться организм. Как только он получит больше энергии, он не расходует ее, а откладывает в форме накоплений жира в жировых тканях. Если вы хотите вырваться из этого заколдованного круга, надо изменить весь способ питания на длительное время, а для начала неплохо бы провести антицеллюлитную диету с силовой пищей на 1200 калорий в день. Это позволит вам потерять добрых два килограмма веса и подтолкнет вас к дальнейшим занятиям.