Правила борьбы с нежелательной растительностью

Первое орудие для избавления от ненужных волосков, которое оказывается в руках у представителей обоих полов по достижению совершеннолетия, кажется идеальным и функциональным средством. Современная индустрия предлагает различные типы бритв, сменные картриджи которых не только содержат более трех лезвий, но и пропитаны специальными составами, которые увлажняют кожу и предупреждают возникновение раздражений.
Однако, несмотря на усовершенствования в станках, чем чаще происходит процедура бритья, тем быстрее «щетина» становится темной и жесткой, а некоторые волоски врастают под кожу.
Последний казус происходит по двум причинам: если волосок сбрили коротко и на поверхности остался острый кончик, он с легкостью прокалывает кожу, прорастает вовнутрь и вызывает раздражения на поверхности; второй причиной является гиперкератоз. Дело в том, что при частом бритье кожа грубеет, нарушается процесс эксфолиации (самоочищения кожи от ороговевших чешуек). Созревший волосок просто не может пробиться на поверхность сквозь толщу омертвевших клеток, загибается и продолжает расти под кожей.

Правила безопасного бритья
Профессионалы перед тем, как приступить к процедуре бритья, всегда распаривают кожу, положив на нее горячее полотенце. Этот фокус они проделывают не просто так: тепло смягчает волоски. Поэтому беритесь за станок, предварительно приняв ванну.
Чаще меняйте картриджи - засорившиеся и затупившиеся лезвия вызывают сильное раздражение кожи и способствуют возникновению вросших волосков.
Чтобы избежать раздражений и вросших волосков, не нажимайте слишком сильно на бритву, всегда используйте пену или гель для бритья, не проводите по одному и то же месту несколько раз, брейте волосы по и против линии их роста.
Если у вас есть вросшие волоски, используйте перед процедурой гель, лосьон или средства, замедляющие рост волос, с гликолевой, салициловой кислотой: эти компоненты избавят поверхность кожи от омертвевших клеток, облегчат процесс удаления вросших волосков.
Не рекомендуется после бритья подмышек применять антиперспиранты. Они содержат в составе соли алюминия, вызывающие раздражение кожи. Используйте дезодорант, в составе которого есть глицерин: он снимет покраснения и смягчит поверхность кожи.

Восковая депиляция
Разработки косметических компаний позволяют проводить восковую депиляцию в домашних условиях. Для этого существуют готовые восковые полоски, а также холодный и горячий воск для домашнего использования.
Специалисты рекомендуют отдать предпочтение последним. Дело в том, что восковые полоски разогреваются руками и не приобретают достаточную температуру, чтобы справиться с жесткими волосками. В итоге они просто обламывают их, а не удаляют с корнем. Полоски могут справиться только с мягкими волосками.
Приготовить, используя инструкцию, горячий или холодный воск в домашних условиях не составляет труда. Последние разработки позволяют забыть о полосках ткани. Пластичные воски наносятся на кожу, застывают и отрываются от поверхности, поскольку имеют пластичную текстуру.
Но при неправильной эксплуатации вы можете обжечься воском, сильно травмировать кожу. В домашних условиях вы вряд ли самостоятельно осуществите бразильскую эпиляцию, да и зона подмышек не так уж проста в обработке. Поэтому, по возможности, лучше всего восковую депиляцию делать в профессиональных салонах.

Правила депиляции воском
Перед восковой депиляцией необходимо сделать пилинг обрабатываемой зоны минимум за сутки.
Воск нельзя использовать на разраженной, воспаленной поверхности кожи, а также сразу после приема солнечных ванн.
В процессе процедуры накладывайте воск по, а удаляйте против линии роста волос.
Обязательно используйте увлажняющий, питательный крем или пантенол, чтобы избежать раздражений или шелушений.
Перед началом процедуры нанесите охлаждающий гель – это снизит болевые ощущения.
После восковой депиляции нельзя загорать и необходимо пользоваться кремом с SPF-защитой, чтобы избежать пигментации.

Народные средства от пигментации кожи

Пигментные пятна на лице способны испортить внешний вид любого человека. Они могут появиться по разным причинам, например, из-за гормонального сбоя, заболевания печени, вследствие дефицита витамина С.
Не стоит расстраиваться раньше времени и опускать руки, ведь вы можете избавиться от них народными способами.

Рецепты масок для осветления кожи
Вам понадобится: - петрушка; - кипяток; - сок лимона; - кислое молоко; - свежие огурцы; - водка; - сметана. Настой, приготовленный из петрушки, является эффективным средством в борьбе с пигментными пятнами и веснушками. Он поможет не только избавиться от темных пятен, но и сделает кожу более упругой, эластичной.
Для приготовления 2 столовые ложки мелко порубленной зелени залейте стаканом кипятка. Добавьте 1 столовую ложку сока лимона. Емкость плотно закройте, настаивайте 3 часа. По истечении времени настой процедите, смочите в нем ватные диски и наложите их на проблемные участки кожи на несколько минут, избегая области вокруг глаз.
Для осветления кожи вы можете использовать кислое молоко. Ватный диск смочите в кисломолочном продукте, после чего наложите на лицо. Через 20 минут протрите кожу влажным полотенцем или салфеткой. Для этих же целей используйте свежие огурцы. Измельчите огурец в блендере, полученную кашицу нанесите на лицо на несколько минут. Если у вас жирная кожа, можете использовать следующее средство. Сок одного огурца смешайте с таким же объемом водки, поставьте емкость в темное прохладное место на 2 суток. Марлевые повязки смочите в полученном растворе, наложите на лицо на несколько минут.

Травяные средства для удаления пигментных пятен
Вам понадобится: - соцветия тысячелистника; - молочная сыворотка; - гвоздика; - цитрусовый сок; - листья рябины; - листья шиповника; - щавель; - теплое молоко; - питательный крем; - бузина; - кипяток. Если вы заметили, что на лице стали появляться пигментные пятна, сделайте маску из травяных сборов. Чтобы быстро отбелить кожу, столовую ложку засушенных соцветий тысячелистника смешайте с таким же количеством молочной сыворотки, добавьте чайную ложку гвоздики и цитрусового сока. Ингредиенты тщательно перемешайте, дайте смеси настояться 20 минут. Нанесите маску на лицо, через 10–15 минут удалите остатки средства теплой водой, смажьте кожу питательным кремом. Также вы можете использовать листья рябины. Смешайте их с таким же количество листьев шиповника и щавеля, добавьте небольшое количество сметаны. Средство нанесите на лицо, через 20 минут протрите кожу теплым молоком. В борьбе против красных пигментных пятен вам поможет бузина. Сделайте настой. Для этого 3 столовые ложки соцветий залейте стаканом кипятка. Закройте емкость, дайте смеси настояться. Через полчаса процедите настой, остудите. Протирайте им кожу каждый день по несколько раз, и появление новых пятен прекратится, старые начнут светлеть и исчезнут навсегда.

Правила зимнего ухода за кожей

С началом зимнего сезона всегда следует особое внимание уделять состоянию кожи. Поскольку простого ухода будет недостаточно, рассмотрим правила зимнего ухода за кожей.
Все начинается с очищения: для умывания необходимо использовать молочко или пенку по типу кожи.
Нужно сменить режим использования кремов: увлажняющие средства использовать в вечернее время, а защитные и более плотные – утром.
Не использовать косметические средства непосредственно перед выходом на улицу, правильно нанести крем или тональную основу за 30-40 минут до появления на морозе.

От агрессивных процедур (химический пилинг, алмазная микродермабразия, скрабирования) на период морозной погоды лучше отказаться или сократить их до минимума.
А вот на успокаивающие и смягчающие маски и компрессы стоит обратить внимание: отличными питательными и увлажняющими свойствами обладают сливки, их можно использовать как крем или оставить на 15 минут как маску. Теплый отвар ромашки можно использовать в виде компресса, особенно при раздражениях, применяя через день. Маска с медом (1 ст.л.), сметаной (1 ч.л.) и яичным желтком не только восстанавливает защитный слой, но и насыщает кожу микроэлементами.
Ухода и защиты зимой требуют также и руки. Даже, если вы для передвижения используете прекрасный автомобиль вроде этого: http://autoback.ru/otzivi_o_ford_mondeo, необходимо знать, что в коже рук находится значительно меньше сальных и потовых желез ответственных за образование защитной водно-липидной мантии. А потому увлажнение и защитный крем – обязательны.
Сухость слизистых глаз и носа можно исправить увлажнителем воздуха. Открытая емкость с водой или живой фонтанчик возле нагревательных элементов – это вариант экономичнее и романтичнее.
За витамины «для кожи» ваш организм ответит благодарностью, так как укрепление должно быть изнутри также. Достаточно курса витаминотерапии на протяжении месяца: витА 30 000-50 000 МЕ в сутки, витЕ 100-200мг в сутки, витС 250-500мг в сутки.

Чтобы подчеркнуть выразительность

Радость и грусть, счастье и тревога, печаль и веселье, разочарование и надежда - все это может остаться незамеченным под обычной маской повседневной серости. Но если нужно узнать глубину человеческих чувств и переживаний, следует заглянуть в глаза. Один лишь взгляд может рассказать о многом.
Для того, чтобы подчеркнуть эмоциональность и выразительность во взгляде, многие женщины прибегают к наращиванию ресниц. Прием, надо отметить, весьма действенный.
Но для того, чтобы накладные ресницы смотрелись естественно, нужно запомнить несколько нюансов.
Прежде всего нужно уяснить, что поскольку накладные ресницы наклеиваются поверх ваших собственных, то следует обратить внимания на их длину. Существует вероятность того, что ваши ресницы будут длиннее, и значит, либо их нужно укоротить, либо подобрать накладные другого размера.

 

При наклеивании ресниц, помните, что времени для их выравнивания и корректирования у вас не так уж много - ведь клей быстро высыхает. К примеру 3d lashes клей, фиксируется уже через 3-5 секунд.
Ну и не забывайте, что накладные ресницы, как бы отлично они не выглядели, все равно нужно будет снимать. Применяйте специализированные средства для их снятия - ведь не так просто нейтрализовать клей высокой стойкости.

Как найти свадебное платье мечты

Несомненно, каждая женщина, становясь невестой, хочет в этот день быть самой красивой на свете. И ни для кого не секрет, что с помощью хорошо подобранного платья можно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Есть нехитрые правила, следуя которым можно не только найти платье мечты, но и выглядеть в нем просто идеально!

1. Подготовка.
Перед походом в салон внимательно осмотрите себя в зеркале и определите, какой у вас тип фигуры: «песочные часы», «груша», «яблоко», «перевернутый треугольник» и т.д. Решите, где вы хотели бы прибавить объем, а где убрать. И обязательно точно определите свой размер — нередко невесты покупают платье на размер меньше или на размер-два больше. В таком платье будет преследовать ощущение неловкости и в жизни, и на фото. Определитесь также с общей стилистикой свадьбы: морское побережье, сказочный замок, крутые байки и косухи, гусеничный экскаватор, или тропический остров - все это дает простор для фантазии, и платье должно соответствовать.
Ваше платье должно работать на вас!

2. Поход в салон.
Возьмите с собой человека, мнению которого доверяете — маму, сестру, подругу. И не слушайте продавцов, если они навязывают вам то, что вам не по душе. Вы выбираете это платье для себя любимой, и выбор должен быть приятен и греть душу, украшая тело.

3. Что же выбрать? Если вы в положении, выбирайте платья, скроенные специально для беременных невест. Они украсят вас, и сделают ваш образ еще более трогательным и красивым.
Если вы довольно плотного телосложения, не берите платья с открытым верхом без бретелей — корсет имеет свойство создавать небольшие складки под мышками и на спине даже самым худым невестам, так зачем рисковать?
Большинству идеально идут платья А-силуэта (принцесса) и греческие — они отлично сидят на любой фигуре, а греческие летящие платья еще и визуально удлиняют рост.
Помните, что платья с пышной юбкой идут не всем: невысокие женщины будут смотреться еще ниже за счет широкой юбки. Девушка хрупкого телосложения будет в таком платье казаться рыцарем в латах!
Крой «рыбка» безоговорочно идет тем, у кого фигура «песочные часы».
Если у вас большая грудь, выбирайте платье с широкими бретелями или с рукавами — очень часто слишком открытый верх свадебного платья смотрится на девушках с большой грудью весьма вульгарно.
И, конечно, если вам настолько повезло, что фигура у вас идеальна или близка к идеалу, никаких ограничений для вас нет — вам пойдут абсолютно любые фасоны и крой.

Красота и здоровье волос

Для того, чтобы всегда выглядеть эффектно и привлекательно, современная женщина постоянно использует целый арсенал различных средств. Не последнее место в этом ряду занимает и уход за волосами.
Какие же средства являются оптимальными, для поддержания и укрепления здоровья волос?
Прежде всего необходимо отметить, что для того, чтобы обладать красивой прической, нужно обратить внимание на стимуляцию роста волос, а также укрепление их корней. В этом хорошо помогают оливковое, горчичное или миндальное масло. Применяя эти средства регулярно, вы забудете, что когда-то расстраивались из-за слабых, ломких волос.
Надо помнить, что прически, в которых предполагается скручивание волос различными резинками, обручами и прочими эластичными приспособлениями, не очень хорошо отражаются на здоровье волос. Радикально-бескомпромиссные начесы, пользующиеся особой популярностью в молодёжной среде, также могут травмировать как сами волосы, так и их луковицы. Так что не следует слишком этим злоупотреблять.

Даже при укладке волос, рекомендуется внимательно отнестись к выбору расчески. Металлические для этого явно не годятся. Пластиковые имеют свойство излишне наэлектризовыватся, что точно не понравится вашим волосам. Поэтому оптимальный выбор - это деревянные расчески и гребни, с плавнозакругленными зубцами, которые помимо расчесывания могут выполнять ещё и такую важную функцию, как массаж головы - а значит и массаж корней волос. А это, в свою очередь, обязательно обеспечит лучший приток крови, что в конечном итоге положительно скажется на укреплении луковиц, а также общем состоянии волос.
Далее, нужно сказать несколько слов о гигиенических средствах. Для укрепления волос специалистами рекомендуется к применению специальные шампуни и бальзамы, с содержанием таких компонентов, как экстракт хмеля, ромашки, крапивы. Ну и конечно средства, в основе которых используется алоэ - настоящий природный источник здоровья и красоты волос.
Чтобы поддерживать волосы в отличной форме существует также огромный список рецептов, который основывается на народных средствах. Многие из них достаточно успешно применяются в данной области. Здесь спектр ингредиентов достаточно широк - от яичного желтка до глины, и поэтому требует отдельного, детального рассмотрения.
Кроме всего вышеизложенного, не стоит забывать и о главном, основополагающем факторе, который по сути является определяющим в борьбе за красоту и здоровье волос - это правильное, сбалансированное питание, лишенное излишеств, и одновременно содержащее в основе своей полный набор жизненно необходимых витаминов минералов и микроэлементов.

Основное женское средство

Трудно представить современную, успешную женщину без макияжа.
Это одно из основных женских средств, для достижения цели. Однако постоянное использование косметических средств, может иногда спровоцировать некоторые неприятные последствия, в частности для кожи лица.
Во-первых, косметика почти всегда вызывает сухость кожи.
Во-вторых, косметика достаточно часто способствует проявлению аллергических реакций.
Третий, и самый неприятный фактор, от которого невозможно отмахнуться - косметика, к сожалению, ускоряет старение кожи.

Если вы каждодневно используете косметику, не стоит забывать о том, что перед нанесением
макияжа следует подготовить основу, о которой подробнее тут.
Кроме того, всем без исключения, нужно помнить о том, что необходимо всегда снимать макияж перед сном.
Также будет очень неплохо, если вы дадите коже отдохнуть от косметики, хотя бы пару дней в неделю.
И, не всегда будет правильно наносить полный комплект всех имеющихся косметических средств, иногда можно обойтись легким, едва заметным, скорее подчеркивающим естественную красоту женщины макияжем.

Как правильно чистить зубы

Чистка зубов является одним из самых главных правил гигиены, но важно знать некоторые нюансы, чтобы не повредить эмаль и сделать зубы достойными Голливуда.
– Первое правило – необходимо чистить зубы нужное количество времени. В данном случае речь идет непосредственно о трех минутах. Многие, к сожалению, пренебрегают этим простым правилом, а между тем, это очень важно, ведь даже если вы чистите их большим количество пасты, но совсем недолго – должного эффекта это не даст.
– Правило номер два – смотрите в зеркало, когда чистите зубы, это во-первых позволит совершать правильные движения, а во-вторых предостережет вас от пропуска самых проблемных зон, которые следует вычищать особенно тщательно.

– Третье правило – следите за своими движениями во время чистки зубов, они должны быть плавными и круговыми. Не стоит «драть» зубы со всей силой, так как это может привести к кровоточивости десен и повредить эмаль. При этом чистить область возле десен стоит особенно тщательно, ведь это поможет предотвратить появление налета и кариеса.
– Важно производить эту гигиеническую процедуру с особой аккуратностью, ведь в противном случае может получиться, что вы вредите своим зубам.
– Используйте зубную нить. К сожалению, ее сейчас можно встретить крайне редко, никто не придает значения ее использованию, а между тем нить позволяет удалить из самых труднодоступных мест все микробы.
– Подбирайте хорошую зубную пасту, лучше всего отбеливающую. Она относится к зубной эмали щадяще.
И не забывайте прополоскать рот, когда почистите зубы, соблюдайте эти несложные правила и ваши зубы будут красивыми и здоровыми.

Если появились растяжки

Специалисты определили несколько основных причин, способствующих образованию растяжек. Самый распространенный - резкое похудение. Сидя на новомодной и очень жесткой диете, вам ценой титанических усилий удается сбросить вес. В 80% случаев побочным эффектом становятся растяжки по всему телу. Кожа обвисает: ей просто некуда деться с тела, ставшего внезапно меньше в полтора-два раза.
К сожалению, растяжки могут быть связаны и с генетическими проблемами. Если у вашей мамы и бабушки такой дефект появился, обратите внимание на состояние своей кожи в проблемных зонах, обратитесь за советом к дерматологу.
Нередко растяжки появляются в период беременности и родов. Плод созревает, живот женщины становится больше, кожа растягивается. Но вот роды позади, кожа на животе стягивается, сдувается, полоски ярко фиолетового цвета - появляются, (со временем они станут бесцветными, но и такими вряд ли будут украшать ваше тело). Беременным стоит носить специальные бандажи, поддерживать грудь бюстгальтером– все девять месяцев беременности. Не ленитесь время от времени грудь растирать полотенцем, втирать массирующими движениями оливковое масло. Неплохо защищают кожу от растяжек лечебные грязи.
Случается и так, что пациентки, имеющие растяжки, не менялись резко в весе, а стрии появились. Дело в том, что коже не хватает тургора, эластичности (за это в организме отвечают эластин и коллаген). На этот счет французы шутят: после сорока прожитых лет женщине приходится выбирать между красивой кожей или стройной фигурой. Скажем сразу: это – не наш случай. Кожа женщины должна, и главное, может вашими стараниями оставаться молодой, свежей, здоровой.

 

Советы

• Не старайтесь похудеть слишком резко. Оптимально уменьшать свой вес на один килограмм в неделю - в среднем.
• Позаботьтесь о правильном рационе питания.
• Выполняйте упражнения дыхательной гимнастики.
• С учетом рекомендаций опытного косметолога подберите средства по уходу за кожей тела.

На самом деле, убрать уже появившиеся растяжки непросто, поэтому лучше предотвратить их появление. Помогут процедуры, способные улучшить кровообращение в коже - массажи, обертывания. Не помешает регулярно использовать масла и кремы, улучшающие тургор кожи. Если растяжка появилась, но еще сохраняет свой красный цвет, можно опробовать лечение сосудистым лазером – в условиях специализированных клиник. Иногда используют мезотерапию, химический пилинг, дермобразию, криотерапию. 

Классификация женских сумок

Согласно исследованиям зарубежных психологов, тайна женского характера легко может быть раскрыта, если обратить внимание на то, какую сумку выбирает себе женщина. Сумка больших размеров характерна для деятельной натуры с широким кругозором и повышенной работоспособностью. Обычно такая сумка легко открывается и имеет много отделений (только не путайте её с хозяйственной сумкой).
Изящную сумочку носят утончённые натуры, уделяющие немало времени своей внешности. Они, хотя и ходят на работу, основную часть времени посвящают посторонним разговорам. Миниатюрная сумочка без ручки, так называемая косметичка. В неё кладут блокнот, косметичку, ручку, мелочь. Небольшой объём сумочки говорит о сдержанности и организованности хозяйки.
Такой классификации придерживаются учёные (С. Степанов, «Язык внешности»), но хотелось бы уточнить и повториться: зачастую у женщины не одна, а сразу несколько сумок.

Как правило, если купить миниатюрную сумочку (например, для выходов в свет или торжественных случаев), то никак не обойтись и без другой – сумочки на каждый день. Или, наоборот, покупая сумку больших размеров, так называемую красивую и практичную «авоську», и с ней, вроде бы, комфортно и привычно, но в один из дней (а когда-нибудь он обязательно настанет), надев вечернее платье и шпильки, приходит понимание, что к этому наряду она никак не подойдёт. Хотя, может быть, если купить сумку в интернет магазине, возможно удастся провести классификацию женских сумок, и выявить психологические особенности их хозяек? Ведь настоящая женщина всегда остаётся загадкой, непредсказуемой и разной: сегодня нам хочется быть беззащитными и робкими, завтра властными и самостоятельными.
Наверное, психологи сами понимали, что с прекрасной половиной человечества не всё так однозначно, поэтому предложили другое исследование.
По мнению специалистов, о женщине можно немало узнать, если посмотреть не на саму сумочку со стороны, а заглянуть в неё.
Стиль «хаос». В такой сумочке вещи первой необходимости лежат глубоко на дне. Чтобы разыскать проездной билет или записную книжку, её владелице приходится вынимать половину содержимого, теряя при этом немало времени. Очевидно, женщины живут под девизом «Никаких проблем!». Легко знакомятся, легко расстаются. И ещё одна особенность: никогда нельзя настаивать, чтобы люди такого склада что-то быстро сделали или нашли. Это выводит их из равновесия – и в быту, и на работе. С такими дамами нелегко.
Стиль «образцовый порядок». Эта сумочка – полная противоположность предыдущей. Всё, что потребуется, всегда под рукой. Характер женщин, которые имеют такие сумочки, активный и надёжный. Они корректны, вежливы, уверены в себе. Имеют организаторские способности.
Коллекционная сумочка. В ней хранятся использованные билеты в кино и театр, смятые рецепты, проспекты, пуговицы, вырезки из газет и журналов с полезными советами, письма, фотографии и т.д. Хозяйки таких сумочек мечтательны и несколько безалаберны, а также не слишком практичны в житейских делах. Сумка на все случаи жизни. Чего в ней только нет! Запасные очки, набор лекарств, телефонный справочник, дезодорант, маникюрные принадлежности, несколько комплектов ключей, нитки с иголкой и т.д. Такой набор свидетельствует о деловитости, практичности и житейской мудрости женщины. А иногда и о добром сердце.
Деловой стиль. В сумочке постоянно находятся записные книжки, блокнот, калькулятор, ручка (и не одна!), диктофон, фотоаппарат, специализированный журнал или свежая газета…Набор всех принадлежностей говорит сам за себя: эта дама – сама серьёзность, настоящая бизнес-леди или творческая личность. Таких женщин отличают самоуверенность, недостаток юмора, а иногда и наивное представление о многих житейских делах. Соглашаться с этими классификациями или нет – право каждой женщины.

Сон – лучшее средство сохранения красоты

Каждый знает, что выспавшийся и отдохнувший человек все делает намного быстрее и лучше. А о позитивном влиянии сна на внешний вид вам расскажет зеркало.
Здоровый сон – лучшее средство сохранения красоты и гарантия успеха.
Конечно, это необязательно должен быть курс лечения сном а-ля Элизабет Тейлор или многомесячный курс йоги – хотя, надо признаться, часто это является сильнодействующим средством. Если вы относитесь к числу женщин, которые с утра до вечера «крутятся» ради своей работы и семьи, изречение типа «сон разглаживает морщины не только в душе, но и на коже», вызовет только усталую улыбку.
Недостаток сна влечет за собой тяжелые последствия. Человек замерзает там, где другим тепло. Сутки, проведенные без сна, делают его раздражительным, значительно снижается концентрация и острота зрения, человек страдает от ненужных страхов и подавленности.
Человек треть жизни спит. И это хорошо. Любим ли мы спать, считаем ли мы его скучным занятием или боимся – сон нам необходим. Это самое лучшее натуральное средство по уходу за собой. Как и любое другое живое существо, человек живет периодами активности и покоя. День, по старинному китайскому учению, называется «янь». Он длится с 5 часов утра до 5 часов вечера. «Янь» наполнен силой и энергией. Ночь – «инь» – длится с 5 вечера до 5 утра – символ покоя. Сон удаляет из организма напряжение и восстанавливает его для активной жизни днем. Из этого следует, что энергии в нас будет больше всего, если мы встанем вместе с солнцем.
Благотворное влияние сна основывается на химическом «перевоплощении» нашего организма. Только во время сна белок, который мы принимаем вместе с пищей, превращается в усваиваемый нашим организмом белок, который нужен каждой клетке, чтобы продолжать свое существование. Чем лучше и глубже мы спим, тем интенсивнее происходит этот процесс превращения белка и тем более жизнеспособными становятся клетки кожи и тела. Этим объясняется секрет, почему сон делает человека более красивым.

Что может потревожить ваш сон?
То, как человек спит, во многом зависит от его индивидуальности. Кому с трудом удается «оторваться» от больших и маленьких забот прошедшего дня, часто «забирает» их вместе с собой в свои сны, в свой источник вечной молодости. Тут могут помочь, например, расслабляющие упражнения и массажи. Ни в коем случае не принимайте снотворное, оно приводит к ненатуральному сну.
Кто пьет такие таблетки, вечером ложится на бок и 7-8 часов лежит со свинцовой тяжестью в теле в том же положении. В результате утром человек чувствует себя еще более вялым и разбитым, кажется, что все тело ломит, хотя вроде бы спал глубоко и крепко. Взгляд в зеркало подтвердит, что подобный сон вовсе не гарантирует хорошего внешнего вида на следующее утро.
Чтобы «не отключаться» на частые, тревожащие сон помехи, а также чтобы не спать слишком долго, имеется несколько проверенных правил, способствующих более здоровому сну:
• легкая еда вечерам; лучше всего до 20 ч, чтобы желудок при отходе ко сну не был перегружен
• не пейте алкогольные напитки перед тем, как лечь спать. После больших доз алкоголя хотя и засыпаешь «как мертвый», но это не является восстанавливающим сном который требуется нашему организму
• напиток для сна: попробуйте, что вам больше нравится. Успокаивающе действует чай из мелиссы, с листьями смородины или валерианой, стакан горячего молока с медом
• расслабление: сделайте очень простое упражнение – кончиками пальцев нажмите внутри рта против нижних резцов. Там, где эти зубы растут из десен, находятся точки расслабления
• комнатная температура: в спальне не должно быть ни слишком жарко, ни слишком холодно. Лучше всего спать при температуре 16-18 град
• длительность сна: взрослый человек должен спать 7-9 ч. При этом обязательно внимательно прислушайтесь к собственным потребностям
• порадуйтесь тому, что вы сейчас заснете, создайте себе определенный ритуал. Сделайте все, что действует на вас успокаивающе, например, это может быть обход квартиры, маленькая прогулка, расчесывание волос или немного музыки. Можно делать что угодно, но это должно действительно способствовать расслаблению.

Борьба с приметами возраста

Чтобы мы ни делали, но старение неизбежно. В первую очередь оно проявляется в виде заметных признаков на коже - морщинах
Все силы косметологов и эстетистов направлены на борьбу с приметами возраста. Но только в силах любого из нас либо ускорить, либо замедлить этот процесс. Многое зависит от повседневных привычек и поведения человека.
Американская академия дерматологии дает несколько простых рекомендаций, которые позволят получить лучший результат от применения anti–age продуктов.

Каждый день применяйте солнцезащитный крем: воздействие солнечных лучей может усилить проявление признаков старения. Используйте солнцезащитный крем или увлажняющий крем для лица, который предлагает широкий спектр защиты, с SPF не менее 30. Будьте уверены, что вы нанесли солнцезащитный крем на все участки кожи, не скрытые одеждой.
Не загорайте. Загорая под лучами солнца или в солярии, вы подвер­гаетесь вредоносному воздействию ультрафиолетовых лучей, которые могут ускорить старение, что приводит к появлению морщин, возрастных пятен, неровному цвету и даже раку кожи.
Увлажнение. Увлажнение помогает задержать воду в коже. Оно может помочь уменьшить некоторые тонкие морщины, а в достаточной степени увлажненная кожа выглядит ярче и моложе.
«Обратитесь к дерматологу, если после выполнения этих советов вы все еще не получили ожидаемых результатов» – напоследок советуют эксперты красоты из США.

Оптимальная форма бровей

Есть свод определенных правил, почитаемых в профессиональных кругах, которые помогают придавать бровям красивую форму. Примите во внимание, что бровь должна начинаться от линии крыла носа к внутреннему уголку глаза (ориентируйтесь на линию А). В ситуации, когда бровь начинается близко к переносице, взгляд кажется сердитым, хмурым, недружелюбным.

Линия С демонстрирует, где бровь должна оканчиваться. Обратите внимание на линию от крыла носа к внешнему уголку глаза. Когда бровь выглядит длинней, взгляд может казаться усталым, человек кажется намного старшим. Верхняя точка в изгибе брови должна быть на линии, которая проходит от крыла носа через центр зрачка, если прямо перед собой смотреть в зеркало (ориентируйтесь на линию В). Ориентировочно две трети длины брови идет вверх, одна треть - вниз.

Брови не должны быть чересчур тонкими, это давно не в моде. Но они не должны быть излишне лохматыми, густыми, нависающими на глаза. В ситуации, когда природная форма ваших бровей такая, придется откорректировать их так, чтобы суметь освободить как можно больший объем пространства над верхним веком. Но не забывайте: это нужно делать исключительно с нижней стороны брови. В противном случае можно получить усталый и насупленный вид. Впрочем, старайтесь избегать превращения бровей в чересчур круглые и тонкие линии. Из-за этого лицо становится с удивленным выражением.

Оптимальная форма бровей
Брови нужно придать немного изогнутую форму, но она не должна напоминать вопросительный знак или запятую. Возле переносицы бровь должна быть немного шире, чем у виска.
Расстояние между бровями не должно быть больше ширины глаза (или двух пальцев). Для проверки, правильно ли расположены у вас брови, надо сложить указательный и средний пальцы вместе и положить их на переносицу между бровями.
Стоит всегда помнить, что не бывает идеально симметричных бровей. Так что придется удалять волоски на каждой брови понемногу, волосок за волоском. Важно добиться того, чтобы брови смотрелись одинаковыми. И в этом вопросе лучше не переусердствовать.

Рецепты для сохранения красоты ног

Несложные рецепты для сохранения красоты ног.

Скраб для ступней прекрасно очищает огрубевшую кожу, снимает усталость ног. Приготовить его просто: 1 стакан морской соли смешать с 2 измельченными томатами. Нанести на ступни на 5-10 мин.
Также быстро снять усталость ног помогут вечерние контрастные ванночки для ног. Для проведения процедуры поставьте перед собой два тазика: один с горячей водой, другой - с холодной. И держите ступни ног сначала в горячей воде (около 2 минут), затем опустите на 15 минут в таз с холодной водой. Чередуйте горячую и холодную воду несколько раз. Заканчивать эту процедуру обязательно холодной водой. Затем разотрите ноги махровым полотенцем и смажьте ступни ног питательным кремом.

Снять отечность ног помогут специальные ванночки, например, с ромашкой и мелиссой: 1 столовую ложку ромашки и 2 столовых ложки измельченной мелиссы залить 1 л кипятка и настаивать в течение 5 минут. В 1 л воды комнатной температуры растворить 1 столовую ложку морской соли, добавить процеженный отвар трав и поместить ноги в ванночку на 25-30 мин. Затем ополоснуть ноги прохладной водой и растереть их полотенцем.

Для лечения отечности можно на ночь обернуть ноги хлопчатобумажной тканью. Смоченной в холодной воде. Поверх этого охлаждающего компресса надеть полиэтиленовый пакет и шерстяные носки. Утром следует помассировать ноги круговыми движениями по направлению снизу вверх.

При отеках ног также можно приготовить отвар льняного семени: в 0,5 л кипятка добавить 2 столовых ложки льняного семени, проварить 10 минут на медленном огне, дать настояться, затем процедить. Пить по 1/2 стакана каждый день в течение месяца.

 Многим знакомо ощущение зажатости и дискомфорта после долгого сидения в одной позе. Чтобы избавиться от этого, необходима растяжка ног, в основном в области бедер.
Сядьте на пол и вытяните левую ногу вперед. Согните правую ногу и перекиньте ее через левую, поставив стопу на пол. Затем переплетите пальцы рук и обхватите ими правое колено. Потяните колено к левому плечу. Спину держите прямо. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, а затем повторите растяжку с другой ногой.

Косметика из лекарственных растений

С древнейших времен для сохранения здоровья и красоты применялись разнообразные средства растительного происхождения. Использование в косметологии народных средств, а также лекарственных растений, очень актуально и в наши дни.

Аир болотный
Аир болотный наряду с крапивой, ромашкой и хвощом применяют в виде отвара как средство от перхоти и выпадения волос.
Отвар: 4 столовые ложки корня аира залить литром воды и 5 минут кипятить.
Тот, кто хочет, чтобы у него были более светлые волосы, должен систематически полоскать их отваром аира.

Алоэ древовидное
Сок алоэ из свежих листьев обладает бактерицидным действием и применяется для лечения кожи от воспалительных процессов и даже от лучевой болезни. Сок можно применять как в свежем виде, так и в виде эмульсии.
Для приготовления эмульсии листья выдерживают в темноте при температуре 6 - 8°С в течение 12 суток, отжимают и смешивают с касторовым и эвкалиптовым маслами.

Алтей лекарственный
Слизистое вещество алтея лекарственного оказывает смягчающее и болеутоляющее действие при воспалительных процессах в полости рта и зева, а также глаз и кожи. Для полосканий употребляется в виде горячего настоя, а в виде холодного настоя — для компрессов при воспалении слизистой глаз и кожи. Настой из корней приготовляют холодным способом: столовую ложку измельченного корня заливают на час холодной водой, затем процеживают.

Анютины глазки
Оказывает исключительное косметическое действие. Чай из травы пьют перед сном при себорее и угрях, а из настоя накладывают компрессы на болезненные и трудноизлечимые yгревые инфильтраты.

Анис дикий
Отвар из корня аниса применяется для лечения воспаления глаз (для примочек), а кашицу из сваренного корня применяют для припарок при фурункулах и отеках.
При сухой и морщинистой коже применяют настой из толченых плодов аниса (1/2 стакана крутого кипятка на 1 чайную ложку плодов аниса, настоять), а также в качестве - для лица, компрессов и как добавки к кремам.

Арника горная
Для заживления ран, карбункулов, фурункулов и абсцессов, как кровоостанавливающее средство при кровотечениях применяется настой из 3 столовых ложек цветков на 1,5 стакана кипятка для компрессов и примочек.
Арника является хорошим средством против перхоти и избыточного салоотделения; улучшает рост волос.
10 г арники настаивают в течение 8 дней в 100 г спирта. Полученную настойку разбавляют водой (1:4). Раствор втирают в кожу головы.
Отвар арники добавляют в воду для умывания при красноте лица, расширенных сосудах, а также при жирной и пористой коже.

Как укрепить волосы: народные средства

Народные средства для роста и укрепления волос.

Лук. В народной медицине свежую кашицу из лука и сока при меняют как средство для роста и укрепления волос. 30—50 г шелухи кипятят в 200 г воды в течение 15—20 минут. Отвар процеживают и смачивают чистые сухие волосы. Не вытирая, их сушат при комнатной температуре.

Дарминовое масло - эфирное масло, получаемое из цветков цитварной полыни, обладает местным раздражающим, сосудорасширяющим и дезинфицирующим действием. Рекомендуется как средство, способствующее укреплению и росту волос при сухой себорее.

Перец красный. Красный жгучий перец обладает местным сильным раздражающим действием. Спиртовая настойка применяется против перхоти и для стимулирования роста волос. Для этого один стручок перца настаивают в 250 г водки в течение 2-х недель, процеживают и втирают в кожу головы.

Хна (Lawsonia albal). Это многолетнее травянистое растение семейства дербенниковых, с ребристым четырехгранным стеблем до 2,5 м высоты. Листья супротивные, сидячие, цельнокройные, яйцевидные, блестящие. Цветки собраны в метелки, расположенные на верхушках стеблей, боковых ветвях. Лепестки венчика зеленовато-розовые. Культура цветет в Азербайджане с середины августа до середины октября.
Хна применяется для укрепления волос: 25 г хны заливают горячей водой (70°С), размешивают до образования кашицы и наносят равномерно кисточкой в горячем (но не обжигающим) виде на каждую небольшую прядь волос (предварительно вымытых и высушенных), покрывают голову пергаментной бумагой и полотенцем. Через 15—40 минут волосы промывают теплой водой без мыла. Для лучшего гигиенического эффекта рекомендуется порошок хны тщательно смешать с басмой (1:1).

Цветы ромашки. Настой ромашки (1:10) применяют для примочек при cеборейном дерматите. Он эффективен также при жирной cеборее лица. Азулен и эфирное масло в цветах ромашки оказывают противовоспалительное действие. Горячие припарки из цветков ромашки с успехом применяют при угревой сыпи, особенно при флегмонозных угрях. Одну 1 столовую ложку цветков заваривают кипятком (1 — 1,5 стакана) и держат 3—5 минут на слабом огне.
Настоем из ромашки моют волосы в гигиенических целях. Волосы становятся мягкими и блестящими, приобретают золотисто-желтый цвет. Для этого 25 г сухой ромашки заливают 75 мл кипящей воды, настаивают в течение 1 часа, процеживают, отжимают, смачивают волосы.
Либо 100 г цветков ромашки (для светлых волос) или 200 г цветков ромашки (для темных волос) заваривают в 200 г кипящей воды и настаивают около 1 часа. Указанным настоем смачивают волосы, затем их сушат при комнатной температуре.

Микстуры, применяемые при выпадении волос:
Готовят их следующим образом: корни и корневища измельчают и кипятят 10—15 минут, затем к отвару добавляют листья и продолжают кипятить еще 5 минут. Микстуры обычно применяют в свежем виде или хранят в темном прохладном месте не более 3—4 дней.

* Корневища и корни лопуха — 4 части
Цветные корзинки ноготков — 4 части
Шишки хмеля — 3 части
55 г смеси отваривают в 1 л воды, моют голову 2 раза в неделю.

* Корневища и корни лопуха — 1 часть
Корневища аира — 1 часть
Шишки хмеля — 4 части
6 столовых ложек смеси отваривают в 1 л воды. Рекомендуется мыть голову 3 раза в неделю.

* Корневища и корни лопуха — 1 часть
Кора ивы — 1 часть
4 столовые ложки смеси отваривают в 1 л воды Рекомендуется мыть голову 3 раза в неделю.

* Корневища и корни лопуха — 2 части
Трава вереска — 2 части
Трава крапивы жгучей — 2 части
Шишки хмеля — 1 часть
7 столовых ложек смеси отваривают в 1 л воды Рекомендуется мыть голову 3 раза в неделю.

* Листья крапивы — 3 части
Листья мать-и-мачехи — 3 части
б столовых ложек смеси отваривают в 1 л воды. Рекомендуется мыть голову 3 раза в неделю.

Как отбелить зубы в домашних условиях

Как можно отбелить зубы в домашних условиях?
Самый эффективный способ – с помощью каппы с отбеливающим гелем. Для этого в клинике по слепку ваших зубов изготавливают индивидуальную каппу, которая представляет собой специальную пластину, плотно охватывающую зубы со всех сторон. Эта пластина заполняется специальным отбеливающим гелем и одевается на зубы на несколько часов или на всю ночь. Обычно рекомендуется носить каппу по ночам. Дело в том, что большинство отбеливающих гелей свой минимальный эффект оказывают в течении 4 часов и более. Вообще, существует общепринятый принцип: чем дольше носится каппа, тем быстрее получается результат. Проходить же с ней целый день – это развлечение не для слабонервных. Во-первых, каппа на зубах видна (хотя она прозрачная), а во-вторых, разговаривать с ней довольно трудно. Процесс отбеливания с помощью каппы может длится от нескольких дней до нескольких месяцев и заканчиваться после достижения оптимального результата.

Не так давно появилась новая система домашнего отбеливания на основе отбеливающих полосок White strips. Их существенное отличие от капп заключается в простоте использования и более заметном эффекте в первые дни применения. Правда они эффективно отбеливают не дальше четвертого зуба, то есть от клыка до клыка. Использовать их очень просто: достаточно просто приложить полоску на передние зубы и подождать полчаса. Обычно используются 28 полосок в течение двух недель для отбеливания верхних зубов. А затем также отбеливаются и нижние. Полоски для отбеливания верхних и нижних зубов отличаются друг от друга, и пользоваться ими одновременно не рекомендуется. Во время их ношения нельзя есть, пить, курить и спать.
Долго ли сохраняются результаты?
После окончания отбеливания зубы могут слегка потемнеть, но через 1-2 недели отбеленный цвет зубов возвращается. Сохраняться он может от 1 до 10 лет и более. Но чаще всего примерно через 3 года отбеливание лучше повторить. Можно делать это и чаще, проводя при этом более короткие и щадящие курсы.

Чтобы сохранить активность и красоту

Чтобы сохранить активность и красоту длительное время рекомендуется уделять особое внимание напиткам, содержащим большое количество полезнейших витаминов.

Какие напитки же более всего полезны для здоровья. Гранатовый сок, красное сухое вино, виноградный сок, черничный сок, сочные вишни, апельсиновый сок, чай и многое другое.

1. Гранатовый сок. Содержит большое количество витаминов А, С, Е и микроэлементы - цинк, селен, кальций, магний, железо, натрий. Очень полезно для сердечно-сосудистой системы, рекомендуется при гипертонии, анемии. Ограничения - язвенная болезнь желудка и повышенная кислотность.

2. Красное вино. Исследования уже давно показали, что красное сухое вино - прекрасная профилактика сердечнососудистых заболеваний. Существует информация о профилактическом эффекте красного вина на развитие различных опухолей. Врачи рекомендуют ежедневно полстакана на обед, но не более 150 граммов.

3. Виноградный сок. Виноградный сок содержит - витамины полезные для волос и ногтей, а также аскорбиновую кислоту. Кроме того, виноградный сок помогает сохранять сильную память и поддерживает эластичность кожи.

4. Черничный сок. Черника известна как ягода, которая укрепляет зрение. Но это еще не все: черника защищает от сахарного диабета, предупреждает заболевания десен, обладает мощным омолаживающим эффектом.

5. Сочная вишня. Содержит витамин А, железо и витамин С. Это также снижает риск многих видов рака, препятствует возникновению заболеваний мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте.

6. Клюквенный сок. В дополнение к жаропонижающему действию, выводит из организма токсины, повышает активность мозга и снимает усталость. Клюквенный сок обладает также сильным мочегонным свойством, без вымывания из организма столь необходимого ему калия.

7. Апельсиновый сок. Отличное средство для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Также снимает усталость, повышает работу мозга и укрепляет кровеносные сосуды. Полезно при гипертонии и атеросклерозе, но противопоказан при повышенной кислотности.

8. Чай. Чай придает не  только тонус, но и борется с болезнями сердца и различными инфекциями. Главное не сорт чая, а его подлинность и надлежащая свежих чайных листьев.

9. Яблочный сок. Полезно для атеросклероза, печени, мочевого пузыря и почек. Нормализует работу кишечника, выводит токсины из организма и быстро восстановить силы.

Женские хитрости: корректирующее белье

На сегодняшний день современной женщине оставаться женщиной достаточно сложно. Нужно везде успеть: и на работе и дома и с детьми. При этом хочется выглядеть симпатичной и стройной.

Для того, чтобы постоянно пребывать в хорошей форме, необходимо наличие свободного времени. А свободного времени как раз всегда и не хватает. Поэтому приходится иногда пускать в ход женские хитрости.
Одна из таких хитростей, призванных помогать женщинам в нелёгкой борьбе за красоту - это корректирующее белье.

Корректирующее белье выручит, если по каким-то причинам сорвалась диета, но срочно нужно одеть новое облегающее платье. Или накануне корпоративной вечеринки внезапно выяснилось, что лучший наряд слегка тесноват.
Ну, или когда просто необходимо произвести впечатление.
Если нужно сделать бюст пышнее - никаких проблем. Или слегка уменьшить объём талии - всегда пожалуйста.
По большому счёту корректирующее белье неким образом помогает модернизировать фигуру, учитывая ваши пожелания.

Корректирующее белье купить интернет магазин

Как улучшить свой внешний вид

Как улучшить свой внешний вид?
Красота действительно страшная сила. Вы когда-нибудь обращали внимание, что имеют в жизни красивые девушки? У них есть всё: и материальные блага, и любовь, и счастье. И не потому, что проблем у них меньше, чем у не красавиц. А потому, что справляться с ними им гораздо проще. Во многом благодаря внешнему виду.

Существуют способы улучшить свой внешний вид, и они довольно просты. Вот некоторые из них.
Здоровый сон. Нужно во всём знать меру. И во сне тоже. Если Вы недосыпаете, это отражается, в первую очередь, на Вашем лице. «Мешки» под глазами, синие круги, нездоровый цвет лица и т. д. Пересып тоже ни к чему хорошему не приведёт. Оптимальное время для отдыха организма в ночные часы – восемь часов. Необходимо отходить ко сну, не позднее двенадцати часов ночи, в помещении не должно быть душно. И на ночь нельзя переедать и пить много жидкости.
Вредные привычки. Все мы знаем, что курение и алкоголь оказывают пагубное влияние на здоровье нашего организма. И, в первую очередь, это отражается на нашей внешности. Появляется сухость кожи, зубы становятся жёлтыми, ногти и волосы – ломкими. Чтобы этого избежать, нужно навсегда отказаться от этих пристрастий.
Полноценное питание. Для здорового внешнего вида организму необходимо получать суточную дозу всех витамином, минералов и микроэлементов. А для этого питание должно быть сбалансировано. Нужно есть поменьше жирной, солёной пищи. Употреблять больше фруктов и овощей.
Правильно пользуйтесь косметикой. Необходимо правильно подбирать средства ухода за лицом и телом. Нужно отдавать предпочтение средствам, подходящим Вашему возрасту и типу кожи, волос. Также следите, чтобы косметика не вызывала аллергических реакций. Проверяйте сроки годности на упаковках. Также можно пользоваться рецептами народной медицины. Ведь они создавались веками и проверены временем.