Предупреждение компьютерной зависимости

Современную жизнь невозможно представить без компьютеров, ноутбуков, планшетов, игровых приставок и прочих девайсов, как невозможно её представить без автомобилей, самолётов, поездов. Окружающий мир постоянно развивается, неуклонно меняясь при этом. Меняемся вместе с ним и мы - хотелось бы нам этого или нет.
Это, как диалектический закон развития, который невозможно проигнорировать.
Огромное количество электронных приспособлений, призванных упростить и облегчить общение и скрасить досуг, как это не парадоксально, оказывают совершенно обратный эффект. Живое общение заменяется на общение через экран монитора, а с досугом все происходит ещё сложней - он просто прекращает существование. Его место прочно занимают видеоигры в том или ином виде. И, конечно прежде всего этому подвержены дети.
В этой связи, на родителей, помимо всего прочего, ложится ещё одна ответственная задача - предупреждение у ребенка компьютерной зависимости.

 

Строго говоря, решение этой задачи - по мнению многих ведущих специалистов в этой области, сводится к тому, чтобы отвлечь внимание ребенка от компьютера. Чтобы достичь положительного результата в этом непростом деле, прежде всего нужно уделять ребенку внимание. Это - главное. С ребенком нужно проводить больше времени вместе. Вместе ездить за город, вместе кататься на велосипедах, находить что-то интересное где-нибудь на сайте в сети тоже вместе. Часть своего времени нужно отдавать ребенку.
И делать это нужно так, чтобы ему с вами было интереснее и лучше, чем с компьютером. И тогда он вас обязательно отблагодарит в будущем. По другому просто не бывает.

Интернет-зависимость - болезнь?

Американские психиатры рекомендовали официально признать интернет-зависимость болезнью и внести ее в справочник психических заболеваний.
В Ассоциации психиатров США рассказали, что страдающие этой зависимостью люди испытывают синдром отмены ("ломку"), если какое-то время не имеют доступа к сети или компьютеру, а время в сети постоянно растет. Люди с интернет-зависимостью теряют интерес к другим делам и самостоятельно не могут это изменить. Они входят в интернет, чтобы улучшить настроение.

Согласно результатам исследований, изменения в мозгу у этих людей такие же, как и у наркоманов. Происходят нарушения межклеточных связей в областях мозга, управляющих вниманием, эмоциями и контролем.
Интернет-зависимость - типичное компульсивно-импульсивное расстройство, считает доктор Джеральд Блок из Орегонского университета здоровья и науки.

Курение марихуаны наносит вред психике человека.

Курение марихуаны приводит к мощнейшей психологической зависимости, итогом которой становится подверженность человека этой опасной привычке долгие годы. Если физическую зависимость, как правило, можно преодолеть путем определенной терапии, то психологическая зависимость остаётся у наркомана на долгие годы, и имеет волнообразный характер, то затихая, то усиливаясь вследствие стрессов, воспоминаний и прочих факторов.

Иногда можно услышать мнение, что марихуана вовсе не является наркотиком — не несет никакого вреда здоровью человека и не вызывает зависимости. Сами курильщики даже говорят, что гораздо страшнее быть алкоголиком. В действительности же курение «травы» — самая что ни на есть наркомания.

Длительное, многолетнее курение марихуаны наносит существенный вред психике человека. Поведение марихуанщика становится странным и непонятным для окружающих, его начинают сторониться и считать психически нездоровым. Ему становится трудно находиться в здоровом человеческом обществе, курильщик марихуаны становится асоциальным. В результате таких психических изменений распадаются семьи, человек теряет своих друзей, его репутация в обществе ухудшается, человек теряет работу, от него отворачиваются собственные дети и родственники.
Однако психологическая зависимость — ничто по сравнению с вредом физическому здоровью, наносимому курением марихуаны. Согласно результатам исследований, проведенных Британским пульмонологическим обществом, вред организму человека, нанесенный выкуриванием 3 сигарет марихуаны в день равен вреду от выкуривания целой пачки сигарет.
При курении марихуаны человек глубоко вдыхает дым и задерживает его в легких, благодаря чему в организм попадают значительные дозы окиси углерода и смолы, нанося непоправимый вред. У курильщика ухудшается память, ему становится труднее соображать, эмоции претерпевают метаморфозы.
При этом следует учесть, что содержание канцерогенных веществ в марихуане в полтора раза большее, нежели в табаке, т.е. риск заболеть раком у курильщиков марихуаны довольно высок. Если же вспомнить статистику по онкозаболеваниям у табачных курильщиков, перспективы курильщиков марихуаны кажутся совершенно безрадостными.
Исходя из вышеизложенного, можно с уверенностью сказать: марихуана является типичным наркотиком, хотя и легким, поскольку вызывает зависимость и наносит вред организму.

Медицинский центр

Зависимость от сладкого

С каждым годом ученые обнаруживают все больше сходств между сильной тягой к сладкому и зависимостью от наркотиков. Последние исследования показали, что при одном лишь упоминании о тех сладостях, которые человек любит больше всего, в его мозге активизируются те же области, что и у наркозависимых, пишет Cosmopolitan.

Всему виной допамин – гормон, который выделяется в предвкушении очередной порции сладкого и улучшает настроение после достижения цели. Также его часто называют гормоном любви, так как его уровень повышается у влюбленных. А вот низкое содержание допамина в организме может привести к депрессии.

Ученые доказали, что этот гормон способен отвечать даже за наши решения. Наверняка у тебя бывали случаи, когда желание съесть что-нибудь запретное побеждало любые мысли о похудении. Это, пожалуй, самый наглядный пример его действия.

Компьютер угнетает детскую психику

Компьютеры и телевизоры угнетают нервную систему, и в целом детскую психику, если уделять им более 2-х часов в день.
Дети, подолгу сидящие перед компьютером или у телевизора, кроме проблем с позвоночником, зрением и лишним весом делают себя уязвимыми для психических проблем.
Бристольские ученые выяснили, что в группу риска попадают те дети, кто сидит перед монитором более 2-х часов. В эксперименте приняли участие 11-летние дети, и их ответы на вопросы вызвали у психологов беспокойство по поводу их психического здоровья. Тесты показали, что дети характеризуют свое состояние как «печаль, уныние, одиночество».
Исследования, проведенные ранние, отметили тенденцию: дети, которые меньше уделяют времени компьютеру и телевизору, больше двигаются и лучше учатся.

Проблема пассивного курения

Ученые из города Чарльстон, что в Западной Вирджинии, опубликовали достойные всемирного внимания результаты исследования, посвященного проблеме пассивного курения и тому, во что она разрешается по запрету на употребление табачных изделий в помещениях с ограниченной вентиляцией. Выводы вирджинских исследователей можно смело брать на вооружение органам здравоохранения всех стран планеты.
Главная тема эксперимента — влияние состава воздуха, циркулирующего в закрытом помещении, на состояние здоровья сердечного у тех граждан, кто не курит, но вынужден по 8-9 часов ежедневно работать рядом с курильщиками. Это — клерки, техники и сотрудники предприятий общественного питания. Для анализа офисной и ресторанной атмосферы применены специальные датчики, для изучения сердечной деятельности у исследуемых добровольцев — различные методы диагностики, в том числе холтеровское мониторирование. К результатам «полевых» исследований приобщили статистические данные за 2000 – 2008 г.г. (в Вирджинии запрет на курение в помещениях впервые коснулся ресторанов — в 2004 году).
Оперируя полученными данными, руководитель группы экспериментаторов доктор Рахул Гупта заявил, что в масштабах страны (т.е. США) резкое и строгое ограничение числа мест, где дозволено дымить табачными ядами, может привести к сокращению количества зарегистрированных сердечных приступов у так называемых пассивных курильщиков на 150 тысяч в год. Или даже больше.
Обычно, если у человека не в ладу сердечно-сосудистая система, и он не курит или завязал с этой вредной привычкой по наущению врача, то таким представителям группы риска назначают т.н. «аспирин для сердечников». Так вот, если ацетилсалициловая кислота сокращает риск сердечных приступов на 14%, то работа в очищенной от частичек сигаретного дыма атмосфере — на целых 37 процентов.

Интернет-зависимость вызывает депрессию и агрессию

От интернет-зависимости страдает один из 25 подростков, - такой вывод сделали исследователи из Йельского университета, США, опубликовав результаты своей работы в журнале The Journal of Clinical Psychology. Эти подростки часто испытывают непреодолимое желание зайти в Интернет и сильное напряжение, пока не сделают этого, для них характерно отсутствие самоконтроля за временем пребывания в сети, пренебрежение своими обязанностями - учебой, работой и отношениями с людьми в реальном мире; уход в виртуальный мир, чтобы забыть о проблемах.
Кроме того, исследование, проведенное среди 3,5 тыс. учеников средней школы, показало, что длительное сидение в интернете сказывается на физическом здоровье: оно может привести к кистевому туннельному синдрому и изменению массы тела. Интернет-зависимые чаще других страдают от депрессии и проявляют агрессию, употребляют алкоголь и наркотики.
О связи между чрезмерным увлечением интернетом и депрессиями предупреждали сотрудники университета Лидс, Великобритания, и в прошлом году, пишет www.vokrugsveta.ru. Мало того, что интернет-зависимые чаще страдают депрессиями, так еще и эти расстройства у них оказываются более серьезными, чем у прочих.
Однако ученым до сих пор не удается понять, что является первопричиной: развивается ли депрессия из-за онлайн-зависимости, либо депрессия провоцирует возникновение маниакальной тяги к интернету.