Турмалин - лечебный. Почему?

Если вы ни разу не слышали о турмалине, то рекомендуем поискать по нему информацию в Интернете и околомедицинских журналах. Чтобы облегчить поиски, даем наводку: много интересного есть в Википедии и на портале "Философия Здоровья" (64z.ru).
Зачем вам это надо? Затем, что турмалиновые изделия позволяют бороться с рядом хронических заболеваний, при этом они показаны даже тем, кому запрещена физиотерапия. Почему?
Все дело в свойствах природного минерала. Доказано, что турмалин лечебный эффект оказывает благодаря своему сложному химическому и кристаллическому составу. Уникальное вещество является одновременно пьезо- и пироэлектриком: в первом случае механическая энергия превращается в электрическую, во втором благодаря изменению температуры в изделии возникает электрический ток. Все это оказывает положительное влияние на наш организм.

 

Происходит это следующим образом. Каждый человек излучает тепло. Как правило, оно рассеивается вокруг. Но данный минерал умеет ее собирать, аккумулировать и возвращать обратно. В итоге температура тела повышается и начинается более интенсивный обмен веществ. Поскольку все это происходит естественным путем, противопоказаний для данного способа физиотерапии нет. О чем говорилось выше.
Хочется отметить, что инфракрасное излучение от турмалинового изделия имеет длину волны 10 мкм. А тело человека излучает ик-волны в диапазоне от 4 мкм до 15 мкм. Отсюда можно сделать вывод: излучение данного природного минерала родственно излучению нашего тела. А это - дополнительное энергетическое питание для уставших и больных органов, клеток и систем организма.
Положительный момент здесь еще и в том, что изделие с турмалиновыми вкраплениями создает вокруг себя среду, богатую отрицательными аэроионами. Это свойство повышает работоспособность, причем как физическую, так и умственную, улучшает самочувствие и настроение, дарит комфортный сон и позволяет противостоять неблагоприятному воздействию окружающей среды.
В ряде случаев пользователи могут испытывать неприятные ощущения. К примеру, если при использовании аппликации боль в покрытой изделием части тела усиливается вместо ожидаемого уменьшения, то пояс, повязку и пр. необходимо перенести на здоровый участок тела. Рядом с проблемным. Воздействие положительное все равно будет оказано, кровь станет текучее, а это очень полезно для капилляров.
Так что обратите внимание на лечебный турмалин в изделиях. И будьте здоровы!

Рыба в рационе питания человека

Диетологи постоянно утверждают, что в рацион питания человека всегда должна входить рыба и рыбные продукты. Дело в том, что рыба содержит в себе вещества, которые способствуют снижению уровня жиров в крови, помогают в регулировании давления, предохраняют от диабета, снижают головные боли и облегчают боли в суставах при артиритах. В рыбе содержаться жирные кислоты Омега-3, благодаря которым разжижается кровь, тем самым снижается риск образования тромбозов.
 Рыба — нежирный продукт, поскольку даже в самых жирных сортах всего 25–30 % жира, при этом легко усваивается. Рыбный белок переваривается человеческим организмом за 1,5–2 часа, для сравнения, говядина — за 5 часов. В 100 гр. говядины: 19% белка, 9.5% жиров, 0.4% углеводов, калорийность равна 166. В 100 гр. речной рыбы в среднем: 15.9% белка, 2.5% жиров, 0.1% углеводов, калорийность равна 91.

О том какая рыба самая полезная для вашего здоровья, ледует поговорить подробнее.
В основном рыбу разделяют на речную и морскую. И считается, что самая полезная морская рыба. Но, в обоих случаях есть свои плюсы и минусы.

Морская рыба

Плюсы:
1. Мясо морской рыбы содержит в себе множество веществ полезных для человеческого организма: аминокислоты таурин, лизин, триптофан, метионин; полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3); витамины А, D, E, F; минералы: магний, кальций, йод, марганец, медь, фосфор, бром, фтор, бор, литий, железо, цинк. Благодаря всему этому, рыба является превосходным диетическим продуктом – фаворитом.

2. Блюда из рыбы не только вкусны, но и полезны для нас с вами. К примеру, употребление морской рыбы ежедневно до 100 гр. сводит на нет заболевания сердечно-сосудистых систем.

Минусы:
1. Самая полезная морская рыба достаточно дорогая, по сравнению с речной, особенно если это касается охлажденной и живой аквариумной рыбы.

2. Достаточно проблематично найти качественную, полезную морскую рыбу в замороженном виде. Повторные заморозки сводят качество продукта к нулю.

Речная рыба

Плюсы:
 1. Главным плюсом является то, что мы всегда можем купить свежую, живую пресноводную рыбу в наших супермаркетах, находясь вдали от моря.

2. По сравнению с морской рыбой, пресноводные обитатели обходиться нам весомо дешевле.

3. Мясо речной рыбы содержит в себе множество полезных для нас микроэлементов и является источником необходимых белков, которые легко усваиваются, а значит диетическое.

Минусы:
1. Мясо пресноводной рыбы считается менее чистым, нежели морской. В связи с тем, что она обитает в среде, более подверженной загрязнению радионуклидами, пестицидами, тяжелыми металлами.

2. Речная рыба уступает морским морепродуктам в количестве полезных микроэлементов, минералов и аминокислот.

Какая рыба самая полезная
Лососевые: форель, кета, горбуша, семга.
- замедляет процессы старения организма;
- способствует профилактике сердечнососудистых заболеваний;
- улучшает зрение;

Особенно полезно красное мясо лосося для пожилых людей. Самый оптимальный способ приготовления лосося – соление, поскольку при  температурной обработке разрушаются самые ценные вещества – аминокислоты, а жиры очень сильно меняют вкус.

Тресковые: треска, хек, минтай, пикша, налим.

- самое диетическое из всех видов рыб;
- имеет высокое содержание белков, витаминов, В12 и PR, кальция, фосфора;
- особенно полезно беременным женщинам;

Тресковые особенно порадуют вас в виде печеных и вареных блюд. Их можно делать в виде тефтелей и котлет. Хороша треска заливная и под различными соусами. Печень трески – бесценный источник питательных свойств.

Окуневые: окунь, судак.

- диетический продукт с малым содержанием жиров;
- богат белками и микроэлементами;
- в мясе морского окуня содержится аминокислота таурин, витамин В и минералы.

Универсальный подход к приготовлению рыбы позволяет сделать любые блюда. Особенно окунь хорош в жареном и вареном виде. Хороша уха из окуня.

Карповые: карп, карась.
- рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы;
- улучшает состояние опорно-двигательного аппарата;
- хорошо воздействует на состояние кожи и слизистых оболочек.

Нежный и сочный карп очень хорош в жареном и запеченном виде. Особенно вкусен карп или карась в сметане. Хорош этот вид рыбы для первых блюд.

Сельдевые: сельдь, сардина.

- очень питательная рыба – 33% жира, который легко усваивается;
- сельдь богата витаминами А, D, E;
- рыба содержит множество полезных микроэлементов.
Копченая, валяная, консервированная, засоленная сельдь или сардины весьма недорогой продукт при своем богатом на микроэлементы составе, по сравнению с дорогими морскими видами рыб. Используют сельдевые для первых блюд, а так же для различных салатов и холодных закусок.

Щука

- высокое содержание природного антисептика;
- помогает в борьбе с бактериальными инфекциями и вирусом гриппа;
- диетическая – 3% жира и очень мало калорий.