Влияние лечебного массажа на организм

Существует несколько видов лечебного массажа: классический, рефлекторный, соединительно-тканный, точечный аппаратный массаж, а также тайский, основанный на канонах аюрведы.

Классический массаж
Классический массаж проводится либо на больном участке тела, либо рядом с ним – например, если мешает гипс или повязка.  При его выполнении используются как стандартные массажные приемы, так и дополнительные средства массажа, механические или аппаратные. Классический лечебный массаж не учитывает рефлекторное воздействие на организм пациента, однако он может сочетаться с другими разновидностями массажа.

Рефлекторный массаж
В основе рефлекторного массажа – лежат воздействия на рефлексогенные зоны, которые показывают сегментарные связи внутренних органов с определенными участками покровов тела.  То есть, если у вас болит печень, лечить нужно весь организм – заболевание затрагивает соседние органы и ткани.

Соединительно-тканный лечебный массаж
Соединительно-тканный лечебный массаж, как видно из названия, призван воздействовать на соединительные ткани. Его нередко назначают при заболеваниях внутренних органов.
При точечном массаже (акупрессуре) воздействуют на определенные биологически активные точки.

Аппаратный лечебный массаж
Аппаратный лечебный массаж включает в себя использование вибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов.

Тайский массаж
Специалисты утверждают, что тайский массаж можно считать пассивной йогой. Традиционный тайский массаж, который еще называют тайской йогой (Nuat Phaen Boran) - это доведенная до совершенства в течении нескольких столетий, тайская система исцеления в своей основе соединила различные методы и благодаря этому стала наиболее эффективной методикой, популярной во всем мире.
Это лечебная система, в основе которой лежит индийская аюрведическая медицина. Кроме терапевтических целей, тайский массаж можно использовать как средство развития физических и физиологических функций человеческого организма.

Народные средства от болезней органов дыхания

Если у ребенка начался кашель, следует обязательно обратиться к врачу. У детей болезни органов дыхания развиваются очень быстро, дорог каждый час!
Кроме прописанных врачом средств, можно применить и те, что давно проверены временем и не одним поколением детей и родителей.

                                

1. Массаж

Он отлично очищает бронхи от накопившейся там слизи. Надо положить маленького ребенка себе на колени спинкой вверх, чтобы голова находилась ниже уровня спины. Постукивать, поглаживать. разминать спинку, причем движения должны идти от низа спины вверх.

2. Теплая ванна

Температура воды должна быть около 39 0: именно такая поможет ребенку справится с сухим кашлем. Но запомни: ванна показана только в том случае, если у малыша нет температуры!

 

3. Ингаляции

Отлично помогут, если ребенка донимает кашель. Врачи советуют вдыхать пары отваренного картофеля или настоя сосновых почек.

 

4. Настой с алоэ

Он эффективен как отхаркивающее средство. Несколько листьев алоэ поместить на сутки в холодильник (в стеклянной таре), затем  мелко порезать и растолочь. Добавить чайную ложку меда. Давать малышу по 1 ч. ложке 3 раза в день.

 

5. Ванны для ног с горчицей

C cухой горчицей из рассчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Пусть ребенок подержит в теплой воде ножки.

 

6. Черная редька

Замечательное средство от кашля. Требуется неочищенный помытый корнеплод и мед. Сделать воронку в редьке глубиной примерно 3-4 см. Аккуратно положить в воронку мед. Поставить редьку в темное место на сутки. Она пустит сок, этот сок давать ребенку по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Народные средства от пониженного артериального давления

Стабильно низкие цифры артериального давления могут быть связаны с врожденными особенностями или с влиянием астенизирующих, ослабляющих организм хронических заболеваний (малокровия, туберкулеза, злокачественных новообразований). Гипотония (пониженное артериальное давление) иногда появляется вследствие неправильного нездорового образа жизни и неполноценного некачественного питания.
Что считать нормой
Специалисты уверяют, что не существует абсолютной нормы в отношении артериального давления у человека. У каждого она может быть своей. Но существует закономерность, по которой артериальное давление со временем немного повышается. Для молодых людей условная норма установлена на уровне 100-120 на 70-80, а для сорокалетнего человека нормальным считают давление в 140 на 90. Небольшое колебание артериального давления возможно в течение суток. Это может зависеть от эмоционального состояния, времени года, физических нагрузок, вида трудовой деятельности.
 

Как держать давление в норме
Чтобы поддерживать свой тонус так, чтобы на протяжении трудового дня не появлялись слабость и утомляемость, была сохранена нормальная трудоспособность:
    * измените свой образ жизни и поддерживайте активизирующий режим;
    * начинайте день не с крепкого кофе, а с утренней гимнастики;
    * делайте самомассаж;
    * принимайте контрастный душ;
    * в течение дня хотя бы один раз в час старайтесь делать разминочные упражнения на протяжении 3-5 минут;
    * важно наладить режим питания, ешьте часто, но понемногу;
    * в дневной рацион включите энергизирующие продукты (фундук, грецкие орехи, бананы, сельдерей, кинзу, петрушку);
    * старайтесь в качестве активного отдыха ходить пешком, гулять в сквере или парке;
    * при появлении общей слабости, головой боли, повышенной утомляемости, используйте рецепты народной медицины.
Нормализовать артериальное давление, повысить энергетический потенциал человека помогут несложные рецепты.
Двадцать граммов прополиса разведите в сорока граммах спирта. В случае появления слабости, накапайте несколько капель на хлеб, съешьте его.
За пятнадцать — тридцать минут до еды примите одну столовую ложку тертого чеснока, который сварен в небольшом количестве меда.
Наполните пол-литровую бутылку доверху сырой тертой свеклой, залейте ее водкой, дайте настояться в тепле двенадцать дней. Пейте по две столовые ложки раз в день перед едой (лучше всего — до обеда).
Для поднятия сил используйте экстракт родиолы розовой (золотого корня), пейте чай из этого растения. Экстракт принимайте по пять или десять капель два или три раза в день — а полчаса до еды. Чай приготовьте, залив одну чайную ложку измельченного корня литром воды, кипятите массу десять минут, пейте по полстакана два раза в день (можно добавлять по вкусу мед или сахар).

Массаж против боли в ушах

Боль в ушах часто возникает в результате перепадов давления, холода, попадания в них воды.

В любом случае при боли необходимо обратиться к врачу. А пока вы его ждете, облегчить состояние поможет массаж точки обезболивания.
Найти ее можно так.
«Сложите» ушную раковину по вертикали, как бы захлопнув ее. На верху сгиба и расположена точка обезболивания. Массируйте ее «удобным» пальцем, вращая и одновременно надавливая. Достаточно около ста вращений, а надавливать на точку можно 6-7раз в течение 5 секунд.

Такой массаж приводит к улучшению и физического, и эмоционального состояния.

Кстати, даже если точка найдена неверно, такой массаж не нанесет вам вреда. Просто он окажется малоэффективным.

Ухо воды боится.

Понятно, что вода, попавшая в здоровое ухо, выйдет сама, даже если ничего не предпринимать. Но в таких случаях часто появляются ощущение заложенности, аутофония (когда голос громко резонирует в этом ухе), снижение слуха. И мы все-таки пытаемся избавиться от воды. Вот наиболее безопасные приемы.
• Наклоните ухо книзу и подергайте за мочку. Можете еще попрыгать на одной ноге, как часто делают дети.
• Полезно погреть ухо, причем рекомендуется сухое тепло (например, синяя лампа).
Главное – не волнуйтесь. Постепенно вода должна выйти из уха сама.
Если же она задержалась надолго, то лучшим решением будет все-таки обращение к специалисту.

Виды массажа

По воздействию массаж относится к физиотерапии. Но, в отличии от аппаратных методов - влияния тока, волн, магнитов и т.п., он имеет свои преимущества.
Во-первых, прикасание рук массажиста более естественное, чем прикосновение блоком какого-то прибора. Во-вторых, руки более чувствительные: они могут почувствовать мышечный зажим или отек тканей, что позволит применить более подходящую технику. В-третьих, разобравшись в проблемах пациента, специалист может скомбинировать такую продолжительность массажа, кратность его проведения, которые будут полезнее всего. В-четвертых, массаж можно комбинировать с лечебным введением полезных веществ в кожу - витаминов, микроэлементов, антиоксидантов - например, работая с медом или специальными кремами. И, в-пятых, с его помощью можно решить такой большой спектр проблем со здоровьем, сколько не решит ни один прибор.
Хотя надеяться только на один массаж, если вы рассчитываете на излечение, не стоит. Это хорошее, но только дополнительное средство любого врачебного назначения.

Хиромассаж
Что это? Техника манипуляций, при которой массажист сосредотачивается на разминании мышц тела, лица, конечностей.
Эффект. Кожа над мышцами очищается от роговых чешуек, застойного сала в сальных железах, благодаря чему улучшается кожное дыхание, разгоняется застой крови, повышается тонус мышц, уменьшается дряблость кожи, ускоряется вывод токсинов из организма. После курса массажа мышцы становятся сильнее, выносливее, работают быстрее.
Кому необходим. Техника применяется при соединительно-тканных рубцах, спайках, миозитах, радикулитах, целлюлитах для улучшения питания и тонуса мышц, снижения нервного возбуждения, подтяжки мышц лица.
Дренажные техники
Что это? Техника манипуляций, при которой массажист сосредотачивается на сердечно-сосудистой системе - от крупных сосудов до капилляров (кровеносных и лимфатических), при этой технике прокачивается кровь и лимфа.
Эффект. При использовании этого массажа убирается весь застой в сосудах, улучшается водный баланс кожи и ее дренаж - способность выводить токсины и углекислый газ. Благодаря этому клетки кожи, подкожной клетчатки и мышц начинают оздоравливаться.
Кому необходим. Рекомендуется тем, кто страдает куперозом, краснотой, спазмами мышц, для уменьшения отеков после хирургической пластики лица.
Нейрофизиологический массаж
Что это? Специалист акцентирует внимание на глубоких мышцах, расположенных вокруг позвоночника - пусковой зоны многих зажимов.
Эффект. Через периферические кожные нервные окончания (рецепторы) идет непосредственное воздействие на центральную нервную систему, которая начинает давать сигналы стрессовым гормонам - до тех пор, пока их запас на сегодня не истощится. В результате наступает расслабление.
Кому необходим. Применяется для общего расслабления, при головных болях, апатии, нарушении потенции на нервной почве, стенокардии, повышенном давлении, синдроме хронической усталости, при бессоннице.
Миоструктурный массаж
Что это? Техника, при которой массажист акцентирует внимание на суставах, сухожилиях, костях и самых глубоких мышцах рук-ног.
Эффект. Мышцы расслабляются, уходят спазмы и боль, застой в тканях, улучшается обмен веществ.
Кому необходим. Всем, кто восстанавливается после болезней суставов (т.е. в неострой стадии).
Антистрессовый массаж
Что это? Техника массажа, при которой массажист использует мягкое давление, а также умывания, омовения (гидромассаж), увлажняющие средства, ароматические масла. Как правило, большое внимание уделяется лицу - именно в этой зоне больше всего стрессовых точек и шее, которая затекает в конце рабочего дня.
Эффект. Главный эффект идет через нервную систему: нежные движения и ароматерапия в комплексе отлично снимают стресс.
Кому необходим. Основное показание - синдром хронической усталости.
Антицеллюлитный массаж
Что это? Методика представляет собой комбинацию разминающих и дренажных техник.
Эффект. Разрушается фиброзная ткань, стимулируется выделение и выведение токсинов из жировых клеток.
Кому необходим. Тем, кто носит на бедрах "апельсиновую корку".
Aнти-эйдж массаж
Что это? Техника, которая не растягивает кожу (после четвертого десятка она становится чувствительной к растяжению). При этом массажист сосредотачивается на овале лица, мимических морщинах, шее и других проблемных зонах.
Эффект.
В массируемых зонах улучшается кровообращение. В результате кожа подтягивается (лифтинг), а по мере освобождения клеток от токсинов она начинает выглядеть моложе.
Кому полезен. Всем, кому за 45.
Противопоказания для массажа
- инфекционные болезни кожи
- тромбофлебит
- ушибы, ожоги, раны
- опухоли, припухлости
- повышенная температура

Блефарит - воспаление век

Блефарит - это воспаление век, точнее краев век. Обычно проявляется покраснением, жжением, зудом и раздражением век. В тяжелых случаях блефарит может привести к появлению халязиона (градины), воспалению конъюнктивы (конъюнктивита) и роговицы (кератита). В некоторых случаях симптомы вообще могут отсутствовать. Заболевание возникает при снижении иммунитета. Причиной блефарита могут быть хронические инфекционные и аллергические заболевания, вирусная инфекция, недостаток витаминов, анемия, болезни пищеварительного тракта, зубов, носоглотки, некорригированная патология зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), а также постоянное раздражение глаз ветром, пылью, дымом и т.п. Блефарит нередко является сигналом о снижении активности иммунитета.
При легком течении заболевания края век слегка припухают, краснеют, у корней ресниц покрываются мелкими серовато-белыми чешуйками, которые легко отделяются, обнажая покрасневшее веко. Отмечаются зуд под ресницами, ощущение тяжести век, иногда выпадение ресниц. Глаза очень быстро устают, слезятся, повышена чувствительность к ветру, яркому свету, пыли и др. При более тяжелом течении блефарита (или неэффективном лечении начальной стадии) по краю века образуются гнойные корочки, после отделения которых обнажаются кровоточащие язвочки. Рубцевание язвочек может привести к деформации века неправильному росту ресниц, которые растут пучками, в разные стороны, могут расти по направлению к глазу, постоянно раздражая его. Ресницы становятся редкими, тонкими, легко выпадают, плохо отрастают новые. Заболевание может протекать и без образования чешуек и язвочек. При этом края век утолщены, красные и влажные - кажутся промасленными; при надавливании на хрящ выделяется маслянистый секрет.
Достоверные признаки блефарита: зуд в глазах; ощущение тяжести век; быстрая утомляемость глаз; повышенная чувствительность к яркому свету; красные и/или отечные края век; чешуйки и перхоть на коже век; выпадение и неправильный рост ресниц Блефарит, как правило, имеет хроническое течение и может устраняться большим вниманием к гигиене глаз и адекватной коррекцией имеющейся дальнозоркости, близорукости и астигматизма. Но иногда причина воспаления кроется в инфекции, и приходится применять лекарственную терапию. Обратите внимание на покраснение краев век и чешуйки у корней ресниц, столь характерные для некоторых видов блефаритов
Диагноз блефарита ставится в результате обычного осмотра век и ресниц с помощью специального офтальмологического микроскопа, т.н. щелевой лампы. В некоторых случаях требуется лабораторное исследование клеточного и микробного состава соскоба конъюнктивы и определение микроскопических клещей Demodex в корнях ресниц. Меры профилактики и лечения блефарита заключаются прежде всего в устранении плохих гигиенических условий дома и на работе, общем оздоровлении организма, полноценном и разнообразном питании, коррекции оптических недостатков глаз.
При заболевании края век необходимо обратиться к врачу. Лечение блефарита, часто включающее в себя смазывание век рекомендованными врачом лекарствами, проводит дома сам пациент или его родные. Для смазывания век используют специальную стеклянную палочку, которую можно купить в аптеке. После мытья рук большим и указательным пальцами левой руки оттягивают книзу нижнее веко, в правую руку берут палочку и осторожно смазывают край века лекарством, помещенным на плоский конец палочки. То же проделывают и с верхним веком. В ряде случаев при блефарите хорошее действие оказывает массаж век. Нередко лечение блефарита длится долго и требует от больного терпения.

Мануальная терапия - если таблетки не помогают

Многие до сих пор не понимают разницы между понятиями мануальной терапии и массажа. На самом деле все очень просто. Мануальная терапия происходит от латинского слова «manus» – рука. И означает понятие воздействие в лечебных целях при помощи специальных приемов на позвоночник пациента, целью которого является устранение в нем нарушений и неприятных ощущений. Массаж же – это воздействие на спину, а также голову, руки, ноги и другие части тела человека.
Наш позвоночник – это основной стержень всего организма. И от того, как себя чувствует эта основа, будет зависеть благоприятная жизнь всего организма, не будут болеть другие его части. Кроме этого, от состояния позвоночника буде во многом зависеть и благоприятное самочувствие и внутренних органов (сердце, желудок, печень). Немногие знают, что около 40% людей, жалующихся на сердечные боли, на самом деле страдают от этого вследствие больного позвоночника.
Это же касается и тех, кто постоянно жалуется на головные боли, боли в печени. Если таблетки не помогают – значит пора к мануальному терапевту!