Чистка зубов является одним из самых главных правил гигиены, но важно знать некоторые нюансы, чтобы не повредить эмаль и сделать зубы достойными Голливуда.
– Первое правило – необходимо чистить зубы нужное количество времени. В данном случае речь идет непосредственно о трех минутах. Многие, к сожалению, пренебрегают этим простым правилом, а между тем, это очень важно, ведь даже если вы чистите их большим количество пасты, но совсем недолго – должного эффекта это не даст.
– Правило номер два – смотрите в зеркало, когда чистите зубы, это во-первых позволит совершать правильные движения, а во-вторых предостережет вас от пропуска самых проблемных зон, которые следует вычищать особенно тщательно.
– Третье правило – следите за своими движениями во время чистки зубов, они должны быть плавными и круговыми. Не стоит «драть» зубы со всей силой, так как это может привести к кровоточивости десен и повредить эмаль. При этом чистить область возле десен стоит особенно тщательно, ведь это поможет предотвратить появление налета и кариеса.
– Важно производить эту гигиеническую процедуру с особой аккуратностью, ведь в противном случае может получиться, что вы вредите своим зубам.
– Используйте зубную нить. К сожалению, ее сейчас можно встретить крайне редко, никто не придает значения ее использованию, а между тем нить позволяет удалить из самых труднодоступных мест все микробы.
– Подбирайте хорошую зубную пасту, лучше всего отбеливающую. Она относится к зубной эмали щадяще.
И не забывайте прополоскать рот, когда почистите зубы, соблюдайте эти несложные правила и ваши зубы будут красивыми и здоровыми.
– Первое правило – необходимо чистить зубы нужное количество времени. В данном случае речь идет непосредственно о трех минутах. Многие, к сожалению, пренебрегают этим простым правилом, а между тем, это очень важно, ведь даже если вы чистите их большим количество пасты, но совсем недолго – должного эффекта это не даст.
– Правило номер два – смотрите в зеркало, когда чистите зубы, это во-первых позволит совершать правильные движения, а во-вторых предостережет вас от пропуска самых проблемных зон, которые следует вычищать особенно тщательно.
– Третье правило – следите за своими движениями во время чистки зубов, они должны быть плавными и круговыми. Не стоит «драть» зубы со всей силой, так как это может привести к кровоточивости десен и повредить эмаль. При этом чистить область возле десен стоит особенно тщательно, ведь это поможет предотвратить появление налета и кариеса.
– Важно производить эту гигиеническую процедуру с особой аккуратностью, ведь в противном случае может получиться, что вы вредите своим зубам.
– Используйте зубную нить. К сожалению, ее сейчас можно встретить крайне редко, никто не придает значения ее использованию, а между тем нить позволяет удалить из самых труднодоступных мест все микробы.
– Подбирайте хорошую зубную пасту, лучше всего отбеливающую. Она относится к зубной эмали щадяще.
И не забывайте прополоскать рот, когда почистите зубы, соблюдайте эти несложные правила и ваши зубы будут красивыми и здоровыми.
