Каждый человек хочет знать, каково влияние работы на его здоровье и самочувствие. Зарабатывая деньги на учебу детей, строительство дома, или покупку квртиры, хочется иметь уверенность, что у нас еще останутся силы и здоровье, чтобы порадоваться результатам. Для этого нужно следить за своим состоянием и вовремя принимать нужные меры, не пуская все на самотек.
Если у вас малоподвижная работа, следите за сердцем и сосудами. Руководители всех рангов, учителя, бухгалтеры, хирурги и т.д. несут еще и высокую психологическую нагрузку. Влияние работы на их здоровье столь велико, что через несколько лет у них начинается не только варикозная болезнь, артрит, близорукость, но и гипертония, инфаркты и язва желудка. Как справиться с этой напастью?
Чувствуя после работы тяжесть и гудение в ногах, не пренебрегайте этими признаками начинающегося варикоза и немедленно отправляйтесь к врачу. Он подскажет размер компрессионных колготок и комплекс упражнений для снятия неприятных ощущений. В качестве домашних мер можно каждый вечер по 5 минут крутить «велосипед», а на работе периодически закидывать ноги на спинку стула, подражая американцам.
Негативное влияние такой работы на здоровье уменьшится, если не пользоваться лифтом и проходить пару остановок пешком. К тому же здесь вступает в права влияние климата на здоровье человека – тепло солнечных лучей или бодрящий морозец тоже сыграют свою положительную роль. Правильное питание — много растительной пищи и витаминов — ускорит обмен веществ, улучшит состав крови.
Многие не считают чем-то серьезным труд писателя, ученого, исследователя, программиста. Дескать, сидит в тепле, покуривая и попивая кофе, да стучит по клавишам компьютера. Но такая работа чревата нервным, зрительным, психическим перенапряжением. Даже если вы продаете выставочные стенды, нельзя забывать об отдыхе. Вам помогут перерывы и смена деятельности. А еще разнообразное питание, физкультура — факторы здорового образа жизни, обеспечивающие нам активность и хорошее настроение.
Работа фармацевта, химика, анестезиолога, сварщика, маляра оказывает вредное влияние на здоровье за счет того, что он весь день вдыхает ядовитые вещества. Кроме обязательного соблюдения мер безопасности на работе, обязательно добавьте в свой рацион печеную картошку, тертую свеклу и морскую капусту. Они связывают яды и выводят их за пределы организма, незаметно улучшая ваше общее состояние.
Если у вас малоподвижная работа, следите за сердцем и сосудами. Руководители всех рангов, учителя, бухгалтеры, хирурги и т.д. несут еще и высокую психологическую нагрузку. Влияние работы на их здоровье столь велико, что через несколько лет у них начинается не только варикозная болезнь, артрит, близорукость, но и гипертония, инфаркты и язва желудка. Как справиться с этой напастью?
Чувствуя после работы тяжесть и гудение в ногах, не пренебрегайте этими признаками начинающегося варикоза и немедленно отправляйтесь к врачу. Он подскажет размер компрессионных колготок и комплекс упражнений для снятия неприятных ощущений. В качестве домашних мер можно каждый вечер по 5 минут крутить «велосипед», а на работе периодически закидывать ноги на спинку стула, подражая американцам.
Негативное влияние такой работы на здоровье уменьшится, если не пользоваться лифтом и проходить пару остановок пешком. К тому же здесь вступает в права влияние климата на здоровье человека – тепло солнечных лучей или бодрящий морозец тоже сыграют свою положительную роль. Правильное питание — много растительной пищи и витаминов — ускорит обмен веществ, улучшит состав крови.
Многие не считают чем-то серьезным труд писателя, ученого, исследователя, программиста. Дескать, сидит в тепле, покуривая и попивая кофе, да стучит по клавишам компьютера. Но такая работа чревата нервным, зрительным, психическим перенапряжением. Даже если вы продаете выставочные стенды, нельзя забывать об отдыхе. Вам помогут перерывы и смена деятельности. А еще разнообразное питание, физкультура — факторы здорового образа жизни, обеспечивающие нам активность и хорошее настроение.
Работа фармацевта, химика, анестезиолога, сварщика, маляра оказывает вредное влияние на здоровье за счет того, что он весь день вдыхает ядовитые вещества. Кроме обязательного соблюдения мер безопасности на работе, обязательно добавьте в свой рацион печеную картошку, тертую свеклу и морскую капусту. Они связывают яды и выводят их за пределы организма, незаметно улучшая ваше общее состояние.
